山芋 のレシピ一覧35品

豆腐と小麦粉を混ぜるだけ。これぞ究極のシンプルだんごです。

しっとりふわふわな絶品チヂミです。ポイントは生地の山芋と小麦粉の割合は約4対1にすることです。

ふんわり白いとろろと麦ご飯がよく合います！

「薯蕷(じょうよ)」は山芋のこと。山芋と米の粉を皮に使ったまんじゅうを薯蕷まんじゅうと呼びます。ほっと一息、かわいい和菓子を手作りしてみませんか。

山芋のサクサクとネバネバが新鮮なあっさり味のスープパスタ風です。

麦とろにするとろろは、ねっとりとご飯にからむ大和芋や自然薯が向いていますが、お好みでサラリとした長芋でも。

ひき肉に山芋を加えることで軟らかい食感が楽しめる一品です。　NHK「きょうの健康： 食で健康づくり！　肉をとって栄養バランス改善」で放送

【食と地域を考えるフォーラム 元気な食をいただきます。in 広島】

だしをとらず、みそを溶きのばしただけでも立派なみそ汁に。関西白みその甘みを生かし、とろろ芋を具にして楽しみましょう。

いかにふんわりと仕上げるかがポイント。すりこ木はゆっくり大きく回します。

すりおろした山芋にうまみじょうゆを混ぜるだけ。ご飯がどんどんすすみます。

動物性たんぱく質も体には必要な栄養素。食物繊維が豊富な山芋とバランスよく食べましょう。

ヌルヌル食材の組み合わせはまちがいなしです。「やまのうえのおくら」と名づけました。

ボリュームたっぷりの具だくさん五目とろろ。そのまま食べてもごはんにたっぷりとかけても。

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ポテトサラダの山芋バージョン。角切りにしてゆでたいちょう芋は、今まで味わったことのない新食感です。

ほんのり甘く味つけして冷凍。自然解凍後はひと手間かけて茶きんにして、愛らしくします。

ホワイトソースの代わりにすりおろした大和芋を使います。焼くとフワフワになってチーズと相性抜群です。