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れんこん のレシピ一覧371

火の通し方で、食感がガラリと変わってくるレンコン。さっと炒めてシャキシャキ感を楽しむか、じっくり煮込んでホックリ感を楽しむか、すりおろしてもっちり感を楽しむか、旨みと一緒にいろいろな食感が味わえる根菜です。きんぴら、煮物、酢レンコンなど人気の料理はもちろん、れんこんを使ったハンバーグやコロッケ、スープなど洋食メニューも満載。すりおろしたレンコンのとろみをいかした汁物や蒸し物のレシピも多数紹介しています。

れんこんのおすすめレシピ

スタミナれんこんきんぴら
枝元 なほみ 290kcal 15分
れんこん にんにく 酢 サラダ油

にんにくの風味がたまらないきんぴらです。れんこんの歯ごたえもよく、元気が出る一品ですよ。

2003/01/29 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 301 〜320 品を表示 / 全371品
れんこんのあちゃら漬け
林 亮平 110 kcal 15分

「あちゃら漬け」とは、南蛮漬け風の野菜のピクルス。ここでは、揚げ焼きにしたれんこんを赤とうがらし入りの甘酢でさっぱりと。

2021/10/04 きょうの料理レシピ
36
ブロッコリーとれんこんのごまあえ
松本 ゆうみ 40 kcal 10分

冷凍しておけばお弁当が即完成する、ゆーママの最強のストック術を伝授。シャキシャキ食感とごまの風味で食べ飽きないおかずです。

2020/03/18 きょうの料理レシピ
36
おろしれんこんのかきたま汁
藤野 嘉子 70 kcal 10分

とろとろ、ふんわり、まろやか!おかゆのようにおなかにやさしい汁物です。

2018/10/30 きょうの料理レシピ
36
れんこんのデザート
菰田 欣也 210 kcal 240分

四川料理で定番のはし休めです。糸を引く、もっちりとした食感を楽しめます。

2009/01/29 きょうの料理レシピ
36
香味ひき肉のれんこんしいたけはさみ揚げ
加藤 美由紀 540 kcal 25分

れんこんとしいたけで肉ダネをはさみ、少ない油で揚げ焼きにします。香りたつ”ねぎしょうがだれ”が絶妙です。

2016/01/13 きょうの料理レシピ
35
れんこんのマリネ
夏梅 美智子 130 kcal 5分

シャキッと歯ごたえを残してゆでたら、熱いうちにマリネ液につけるのが味をなじませるコツ。粒マスタードの辛みがアクセントになります。

2023/11/13 きょうの料理ビギナーズレシピ
34
ダブルれんこんの豆板醤(トーバンジャン)あえ
ウー ウェン 60 kcal 15分

輪切りのれんこんと棒状、ダブルの切り方で違う野菜を組み合わせたような食感が楽しい。シンプルおかずを豆板醤でピリッとアレンジ。

2019/10/01 きょうの料理レシピ
34
れんこんの山椒炒め
李 映林 130 kcal 10分

変わりきんぴら風の炒め物。れんこんのかわりに好みの野菜でもおいしい。

2018/05/16 きょうの料理レシピ
34
れんこんと春菊のだしびたし
笠原 将弘 220 kcal 20分

先を見通せるとして縁起のよいれんこんと色鮮やかな春菊にだしをたっぷり含ませ、あっさりと上品な味わいに。ごちそうづくしの食卓にうれしい一品です。

2020/12/09 きょうの料理レシピ
33
ダブルれんこんの粒マスタードあえ
ウー ウェン 70 kcal 15分

れんこんは輪切りと棒状、ダブルの切り方で。色よく歯ざわりを残してゆでて、マスタードでさっぱりアレンジ。いくら食べても飽きないシンプルなおかずです。

2019/10/01 きょうの料理レシピ
33
れんこんの真っ黒きんぴら
星 則光 110 kcal 20分

れんこんやちりめんじゃこの食感が楽しめます。黒い食材を取り入れたきんぴらです。

2003/12/17 きょうの料理レシピ
33
蒸し栗とれんこんの素揚げ
前沢 リカ 140 kcal 15分

渋皮付きでカラリと揚げます。野趣あふれる秋を味わって。

2021/09/20 きょうの料理レシピ
32
甘えびと加賀れんこんの友禅蒸し
北尾 千鶴子(コンテスト出場者)

甘えびで腕自慢!コンテストで紹介されたレシピです。

2008/02/27 きょうの料理レシピ
32
牛肉と根菜の煮物
笠原 将弘 1200 kcal 50分

具材の数を絞ったつくりやすいお煮しめ。牛肉の濃厚なうまみで味わいがグッと深まり、お正月らしいごちそうになります。

2022/12/12 きょうの料理レシピ
31
酢テキなれんこん
平野 レミ 100 kcal 10分

れんこんをスライサーで簡単薄切りにした、甘酸っぱい箸休め。

2016/10/31 きょうの料理レシピ
31
れんこんのごま酢あえ

れんこんは栄養価が高いので、その栄養を逃さずにとれる蒸し物がおすすめ。レンジで簡単にできるあえ物です。

2019/11/26 きょうの料理レシピ
28
れんこんとあさりのきんぴら
斉藤 辰夫 130 kcal 10分

あさりの黒こしょう煮の煮汁を使った、目先の変わったきんぴらです。

2017/03/08 きょうの料理レシピ
28
れんこんとひき肉のそぼろ
前沢 リカ 600 kcal 10分

粗く刻んだれんこんの食感がリズミカル。甘辛いみそ味は、ご飯のお供に最適です。

2022/10/03 きょうの料理レシピ
26
マグロッケのグラタン
平野 レミ 250 kcal 15分

れんこんマグロッケにトマトとチーズをのせて焼くだけの簡単アレンジ!1つのマグロッケが2人分のボリュームおかずに。

2010/11/16 きょうの料理レシピ
26
れんこんのトロトロポタージュ
渡辺 麻紀 300 kcal 20分

鶏肉のうまみが溶け込んだ栄養満点のスープです。

2021/10/05 きょうの料理レシピ
25
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