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なす のレシピ一覧622

あっさりしていて味にクセがないナスは、漬物や煮物、蒸し物にぴったり。油との相性が良いので、揚げ物や炒め物にしても美味しくいただけます。ナスは皮の紫色をそのままいかしたり、皮をむいて実の翡翠色を表に出したり、料理によって表情が変化するのもおもしろいところ。そんな、ナスが大活躍するレシピを紹介します。和の定番料理をはじめ、パスタやリゾットなどの洋風料理、マーボー茄子やナスのナムルなど、ナス料理のレシピ満載です。

なすのおすすめレシピ

なすのえびマヨ
杉本 節子 370kcal 15分
なす えび しょうが サラダ菜 貝割れ菜 酒 塩 こしょう サラダ油

なすは切ってすぐに火を入れれば、アク抜きなしでも切り口が変色せず、果肉がきれいに仕上がります。なすのボリュームにレモン汁とうす口しょうゆ入りの軽やかなマヨソースがからみ、いくらでも食べられそうな味わいです。

2020/07/29 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 201 〜220 品を表示 / 全622品
蒸しなすとちくわのからしじょうゆ
小田 真規子 60 kcal 8分

電子レンジで簡単にできるあえ物です。柔らかいなすと弾力のあるちくわの食感の違いが楽しい一品。おかずにも、酒の肴(さかな)にもなります。

2011/03/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
270
フライパン焼きなす
大原 千鶴 90 kcal 15分

手がかかる焼きなすを、お手軽バージョンで。

2019/08/14 きょうの料理レシピ
268
なすの揚げ煮
瀬尾 幸子 130 kcal 15分

市販のめんつゆだけでつくる簡単でとびきりおいしい揚げ煮です。時間があればつゆにつけたまま冷ますと味がしみて美味しくなります。

2001/08/09 きょうの料理レシピ
268
揚げなすと豚肉の黒酢だれ
河野 雅子 490 kcal 15分

柔らかで、皮の紺色が鮮やかな揚げなすに、さっぱりとした黒酢だれと豚肉のうまみがしみ込みます。

2016/08/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
266
揚げなすとみょうがのサラダ
加藤 奈弥 340 kcal 20分

皮ごと揚げたなすに、黒酢のソースとカレーの風味をきかせたコクのあるサラダ風味に。

2004/07/06 きょうの料理レシピ
265
あじと焼きなす丼
笠原 将弘 530 kcal 20分

あじと焼きなすの相性は見事です。しょうがじょうゆによく合います。

2012/07/30 きょうの料理レシピ
264
なす入りねぎみそスープ
舘野 鏡子 45 kcal 5分

鍋いらずの手軽な汁物。なすは電子レンジにかければラクチン。

2005/08/30 きょうの料理レシピ
264
なすのグラタン
小林 カツ代 260 kcal 30分

缶詰のミートソース、野菜ジュースをつかって、ぐっと時間短縮。

2014/07/30 きょうの料理レシピ
263
焼きなすとみょうがのカルパッチョ
日髙 良実 110 kcal 20分

なすを、カルパッチョ仕立てにし、バーニャカウダソースをかけた新定番。濃厚な後口に、みょうがの清涼感が絶妙です。

2011/06/23 きょうの料理レシピ
262
炒めなす
大原 千鶴 100 kcal 10分

昆布茶でうまみを加え、ごま油と黒ごまで香りをたたせた、シンプルな炒め物です。

2014/08/25 きょうの料理レシピ
259
なすと牛肉のあっさり中華丼
王 憲生 510 kcal 20分

なすは皮をむいて口当たりなめらかに、牛肉は下味をしっかりもみ込んでジューシーに。あんかけにして、ご飯との一体感をアップ。

2013/07/24 きょうの料理レシピ
258
なすの照り焼き
村田 吉弘 240 kcal 15分

分厚く切った米なすに、バルサミコ酢としょうゆのたれがからまり、カラメルのような香ばしさ。ご飯にもビールにもぴったりです。

2013/07/15 きょうの料理レシピ
258
なすの冷製パスタ

応用自在の「焼きなすのディップ」を使って手軽に。

2003/07/31 きょうの料理レシピ
251
秋なすとひき肉の炊いたん
中東 久人 450 kcal 30分

クタッと柔らかく煮えたなすからひき肉のうまみがあふれ出す至福のおばんざい。みょうがの清涼感が味のアクセントに。

2023/09/22 きょうの料理レシピ
250
なすのマーボーあんかけ
本田 明子 380 kcal 20分

みんな大好きなマーボーなすにひと工夫。なすとマーボーあんを別々に調理するから、なすは色鮮やかに仕上がり、あんも好みの量にできます!

2022/07/05 きょうの料理レシピ
246
なすのスカベーチェ
有馬 邦明 290 kcal 15分

スカベーチェとは、焼いたり揚げたりした素材にさっぱりしたソースをかけた料理です。じっくり焼いたなすに、ソースがよくなじみます。

2012/06/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
244
なすのごまびたし
河野 雅子 60 kcal 10分

電子レンジで柔らかくしたなすに、ごま風味がじんわりとしみ込んでおいしい!

2016/09/12 きょうの料理ビギナーズレシピ
243
なすのディップ&ペースト
サルボ 恭子 220 kcal 60分

焼きなすでつくる手軽なディップとペーストです。いずれも、たっぷりパンや野菜につけてどうぞ。

2010/06/28 きょうの料理レシピ
243
マーボーなす
髙城 順子 390 kcal 20分

トロリとしたなすがおいしい定番マーボーは、なすの油通しが欠かせません。

2010/05/12 きょうの料理レシピ
243
鶏肉となすのごまだれ煮
尾身 奈美枝 430 kcal 15分

市販のごましゃぶのたれに辛みを加えて煮るだけで、肉の主菜ができあがります。

2010/05/18 きょうの料理レシピ
242
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