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の レシピ一覧4102

一覧 放送日順 人気順 1961 〜1980 品を表示 / 全4102品
もやし春巻
菰田 欣也 110 kcal 15分

豆もやしのおいしさが味わえます。皮はパリパリで、ご飯にも酒にもぴったり!

2014/03/31 きょうの料理レシピ
106
鶏肉とれんこんの酢みそ煮
斉藤 辰夫 320 kcal 20分

こっくりみそ味に酢を加え、さらにさっぱり感をプラスした夏向きの煮物です。できたてはもちろんのこと、ひんやりとひやしてもおいしい。酢が入ってるため保存性があり、お弁当にもおすすめです。

2012/07/02 きょうの料理レシピ
106
にんじんと切り干し大根の炒めなます
上野 直哉 140 kcal 15分

にんじんに乾物のうまみがおいしくしみ込んだ、コクのあるなますです。

2011/02/07 きょうの料理レシピ
106
トマトのらっきょう酢あえ
清水 信子 90 kcal 10分

らっきょうを使ったあえ物は、ちょっと1品足りないというときにぴったりです。

2008/06/26 きょうの料理レシピ
106
まぐろのやまかけ
鮫島 正樹 129 kcal 15分

ヌルヌル食品は元気のもと。

2003/07/09 きょうの料理レシピ
106
刻み昆布漬け
森野 眞由美 63 kcal 15分

不足しがちな海藻、乾物類を補うのにもってこいな一品です。食物繊維が豊富で、コレステロールを排出してくれますよ。

2002/02/06 きょうの料理レシピ
106
豚しゃぶ酢たまねぎ
夏梅 美智子 290 kcal 10分

しんなりしたはちみつ酢たまねぎが豚しゃぶによくからみます。程よい甘みはしょうゆ味にピッタリ。オクラの食感がアクセントになります。

2023/04/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
105
究極の目玉焼きご飯
大宮 勝雄 420 kcal 10分

白身にやさしく火が通り、黄身は半生、という加減が絶妙!生卵が苦手な人も、「卵かけご飯」が楽しめます。

2022/03/22 きょうの料理レシピ
105
白菜と油揚げのごま酢あえ
林 亮平 140 kcal 10分

素材と調味料をきちんと計算することで、プロの味が家庭で簡単に再現できます。煮つけと合わせれば、バランスのよい献立に。

2022/02/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
105
蒸しなすの柚子こしょうあえ
小田 真規子 50 kcal 8分

手で裂いたなすは、あえ衣がよくからみ、かにかまぼこともよくなじみます。柚子(ゆず)ごしょうがアクセントに。

2011/03/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
105
鶏肉とセロリのピリ辛炒め
吉田 勝彦 90 kcal 15分

鶏むね肉を使ったあっさりした炒め物。セロリ、しょうが、豆板醤で香り豊かに仕上げます。

2010/08/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
105
柿のサラダ みりんドレッシング
飯塚 宏子 160 kcal 10分

柿を使ったフルーツサラダ。柿の甘みと爽やかなみょうがの組み合わせがドレッシングとなじみます。前菜にもぴったりの一品です。

2015/10/20 きょうの料理レシピ
105
キャベツのねぎだれ
坂田 阿希子 280 kcal 15分

エスニック風味の絶品ねぎだれをたっぷりかけていただきましょう。

2014/02/12 きょうの料理レシピ
105
きゅうりとしいたけのごま酢あえ
渡辺 あきこ 120 kcal 10分

数種類の具をごま酢であえた「合い混ぜ」は和食の定番。献立にあるとホッとする一品です。

2012/08/06 きょうの料理レシピ
105
ツナマヨときゅうりのフローズンサンド弁当
髙城 順子 900 kcal 15分

冷凍しても組織が破壊されにくい素材を使うのがフローズンサンドのポイント。おなじみのツナサンドも手づくりして、おいしくヘルシーに。

2009/09/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
105
焼きとうもろこしの酢飯
秋山 能久 370 kcal 30分

さっぱり酢飯にとうもろこしの甘みが、やみつきになるおいしさです。とうもろこしは、ゆでてからフライパンで香ばしく焼きつけて。

2013/07/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
105
いわしのソテー春キャベツソース
福山 秀子 170 kcal 15分

春キャベツの甘みとだし酢の絶妙な味加減が、いわしのクセを抑えてさっぱりと食べられます。魚はあじや銀だらでもおいしいですよ。

2012/04/12 きょうの料理レシピ
105
切り身魚の梅照り焼き
堀江 ひろ子 250 kcal 15分

さっぱりとした梅じょうゆ味の照り焼きです。いつもの切り身魚をワンランクアップさせて味に変化を!

2012/02/27 きょうの料理レシピ
105
韓国風湯豆腐
コウ ケンテツ 350 kcal 15分

豆腐と野菜を昆布としいたけのだしで煮て、韓国風の2種類のたれで楽しむ湯豆腐です。柚子風味のポン酢には辛みをプラス。ごま油塩だれはシンプルな分、豆腐の風味がよく引き立ちます。

2010/02/16 きょうの料理レシピ
105
ロールキャベツギョーザ
松田 美智子 230 kcal 20分

相性のいいキャベツと豚。軸も混ぜ込んで、キャベツで包んだギョーザです。

2009/09/01 きょうの料理レシピ
105
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