もやし の レシピ一覧462品

冷凍すると、からまって上手に扱えないビーフンも、扱いやすくなります。

スパイシーなマリネ液につけ込んだチキンは香ばしく、お酒にもご飯にも合う味。

お肉と野菜をたっぷり使って、大満足のお弁当に。

揚げ玉と紅しょうがが味の決め手の、お好み焼きのような卵焼き。

たっぷりのもやしに、春菊もどっさり加えます。おなかも満足、栄養抜群。

余った野菜を食べきりたいときに、粉でまとめてチヂミにします。天ぷら粉を使えば材料が少なくてすみ、カリッとおいしく焼けます！

ちくわのうまみがもやしになじんで、満足度アップ。身近な食材で、パパッとつくれる煮物です。

北海道の漁師が作る郷土料理を家庭用にアレンジ！ホロリとくずれたさけの身からたまらない香ばしさがでてきますよ。

韓国料理の人気メニューを、油の使用量をグッと控えて低カロリーにアレンジ。野菜もたっぷりとれるボリュームのあるおかずです。

キムチの辛みをきかせた大人の焼きそば。トウバンジャンで辛みは調節してください。

5種類の野菜ナムルをのせて香ばしく焼き、好みで卵をのせればでき上がりです。

包丁で切るのはにらとしょうがだけ。手軽につくれるのもうれしいレシピです。パンチの効いたピリ辛味で食欲をそそります。

具は体によい白い素材だけ。本来のビビンバより手間がかからず、手軽につくれます。

油を使わないヘルシー麺ながら、あさりのうまみがきいた深みのあるスープで満足します。香菜の茎を汁に入れて少し煮るのが、エスニック風味を増す秘けつです。

手羽先を梅干しで柔らかく煮た、食欲をそそる一品。まるごと入れたにんにくの風味が一役買います。

厚手でしっかりふたの閉まる鍋を使い、あさりと肉のうまみ、しょうがとにんにくの香りを蒸気とともに、もやしに吸わせます。あさりの塩気がしっかりとあるので、たれは様子をみながら少しずつかけます。

食材を入れたらすぐに混ぜず、熱をためてから炒めるのがコツ！仕上げにふった塩が、食材を包み込むようになじみます。

いかの塩辛は調味料にもなる便利な食材です。ゆでたパスタとからめてもおいしい。

持ち寄りパーティーで炊飯器を借りてパッと炊ける、技ありあったかご飯。ウーロン茶で炊くので、肉入りでもあと味はさっぱり。

これ1品で野菜120g以上！風味豊かなにらのオイルづけ。鍋のつけだれや豆腐に合わせてもおいしい。