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きゃべつ の レシピ一覧1399

一覧 放送日順 人気順 901 〜920 品を表示 / 全1399品
ささ身フライ
小田 真規子 450 kcal 30分

フライ衣が肉汁を閉じ込めるから、とってもジューシーな仕上がりに。ボリューム感も満点です。

2010/09/29 きょうの料理ビギナーズレシピ
154
豚しょうが焼き
斉藤 辰夫 270 kcal 15分

しょうが焼きを親子丼の素でつくれば、しょうがと絶妙なバランスで、ワンランクアップのおいしさです。

2010/09/27 きょうの料理レシピ
82
春巻
吉田 勝彦 480 kcal 20分

春巻の具を煮ずに包んで揚げれば、食感がよく、肉や野菜のうまみを春雨がよく吸って美味しい。

2010/09/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
64
トマトとキャベツの塩辛炒め
小林 まさみ 170 kcal 10分

塩辛の塩けとうまみがトマトと相まって、複雑な味わいに。ご飯にもパンにも、お酒のつまみにもいい一品。

2010/08/02 きょうの料理レシピ
73
お揚げの卵とじ
斉藤 辰夫 260 kcal 10分

油揚げと豚ひき肉のコクが出た甘辛い一品。

2010/07/14 きょうの料理レシピ
109
えびとキャベツのトムヤムクン風
小田 真規子 90 kcal 15分

身近な食材で手軽につくれる、しょうがの風味がすっきりしたエスニックスープです。

2010/07/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
43
スペアリブ バーベキュー味
加藤 美由紀 440 kcal 25分

特製のたれにからめ、よく焼きつけてこってり味に仕上げました。下ゆですると余分な脂が落ちて柔らかく、食べやすくなります。

2010/07/08 きょうの料理レシピ
2870
ポークジンジャー
菊地 美升 420 kcal 20分

ソースは水分がとんで煮詰まってから豚肉にからめることにより、焼いた豚肉のうまみが、しっかり残ります。

2010/06/14 きょうの料理レシピ
104
たっぷり野菜のスープ
尾身 奈美枝 180 kcal 10分

野菜や豆、ソーセージのうまみで、だしいらずの具だくさん栄養満点スープ。

2010/05/18 きょうの料理レシピ
190
豚のしょうが焼き
村田 吉弘 370 kcal 15分

しょうがのみじん切りと搾り汁を加えて風味をつけます。肉を焼くのも、たれを煮立てるのも、強火で手早く!

2010/05/04 きょうの料理レシピ
1691
平成ごっくんコロッケ
平野 レミ 360 kcal 20分

コロッケの形にする手間も、揚げる手間も不要です。たまねぎがひき肉とからんで、食べやすさもアップ!

2010/03/22 きょうの料理レシピ
1586
塩辛ペペロンチーノ
グッチ 裕三 520 kcal 15分

「いかの塩辛」は にんにくと炒めれば、本格的なコクでガツンとまとめてくれます。

2010/03/15 きょうの料理レシピ
488
豚肉とキャベツのウスターソース焼き飯
髙城 順子 440 kcal 15分

ソース焼きそば風のB級味が、たまらない一品です。ウスターソースのスパイシーな香りも抜群!

2010/03/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
47
ミネストローネかけご飯
髙城 順子 350 kcal 20分

市販のトマトジュースを使えば、手早くおいしい汁かけご飯の完成。具のうまみがしみたスープが、抜群です。

2010/03/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
20
減塩 豚のしょうが焼き
河野 雅子 300 kcal 20分

ご飯がすすむおかずのしょうが焼き。減塩でも味はしっかりつけたいのでマヨネーズでコクをプラス。

2010/02/01 きょうの料理レシピ
289
豚野菜のカレー蒸し
牧野 直子 194 kcal 25分

ノンオイルだからカロリーを控えられ、ビタミンの損失も少なくて反省ごはんにぴったりです。

2010/01/19 きょうの料理レシピ
492
たまねぎハムカツ
舘野 鏡子 440 kcal 20分

卵の入ったふんわり衣もおいしい、ボリュームおかずです。

2009/12/02 きょうの料理レシピ
645
マカロニ入りミネストローネ
髙城 順子 270 kcal 25分

人気のトマト味の具だくさんスープに、ショートパスタを加えて煮込みます。具のうまみがスープとパスタにしみ渡ります。

2009/10/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
42
味つきいわし缶とキャベツの蒸し煮
髙城 順子 230 kcal 8分

味がついた缶詰を使えば、調味料いらず。キャベツにも、味がじんわりしみ込んでおいしい!

2009/09/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
375
コールスロー
中村 正明 730 kcal 25分

手づくりのマヨネーズを使うとさらにおいしい!カレーにもおすすめです。

2009/07/09 きょうの料理レシピ
85
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