レンチン の レシピ一覧155品

おかず感覚の「食べるみそ汁」です。たっぷりのもやしがクッションになり、鍋に卵がくっつきません。

本当に肉なし？と思うほどの満足感がある一品。甘酢あんは少し堅めにすると、もやしに味がよくからんでおいしい。

リード クッキングペーパーで包んで解凍すると、ドリップを吸い取ってくれて臭みが抜け、味がクリアにおいしく仕上がります。

レタスを電子レンジでしんなりさせ、コクのあるソースをかけるだけ。たっぷりのレタスをペロリと食べられます。

そのまま食べてもおいしく、次の日にはサラダにスープにと大活躍します。バターの風味でかぼちゃ本来の甘みが引き立ちます。

しめじは電子レンジですぐにしんなり。たたいた梅干しであえるから、調味料いらずです。

思い立ったらサッと使えるように、なすはレンチンして下ごしらえを済ませて、すぐ使える状態で冷凍しましょう。

かぼちゃは、電子レンジと相性のよい野菜ナンバーワン。煮るよりホクホクとして甘く、バターじょうゆもよくなじみます。

食後のデザートにもおすすめのコンポート。アレンジも自由自在です。

かぼちゃはレンチンでおいしくなる野菜。食べやすく切り分けて、長めに電子レンジにかけます。火を通しているので展開もしやすく、ホクホク感も存分に楽しめます。

薄くスライスしたれんこんのシャキシャキ感が楽しめるグラタンです。生クリームとチーズのコクで、ホワイトソースいらず。ハムのうまみで食べごたえもあります。

ハレの日、よそゆき、おもてなしレシピ。

角切りにしたトマトを鶏肉と一緒に加熱。鶏肉のうまみを含み、ややしんなりとしたトマトはソースとして鶏肉の上にかけ、一緒に盛りつけると見た目も豪華に。

ジュワッと広がるなすと豚肉のうまみに甘じょっぱいソースがベストマッチ。

お弁当におすすめの一品。菜の花を電子レンジにかけて、しょうゆをたらすだけ！

レモンの風味とさつまいもの甘さが絶妙の相性です。電子レンジで手軽につくります。

かぼちゃの甘みにチーズの酸味が好相性！電子レンジだけでできるのに、おもてなしにも活躍する一品です。

見た目にも鮮やかな副菜は、食卓に色を添えるのにぴったり！明太子のうまみとバターのコクがからみます。

赤じそふりかけの塩けを生かしたお手軽副菜。秋冬のしっかりとしたかぶはレンチンで柔らかく。春の柔らかいかぶなら生のままあえても！

塩昆布の塩けを生かしたお手軽副菜。秋冬のしっかりとしたかぶはレンチンで柔らかく。春の柔らかいかぶなら生のままあえても！