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キュウリ の レシピ一覧1278

一覧 放送日順 人気順 281 〜300 品を表示 / 全1278品
まぐろのわさび白あえ
斉藤 辰夫 220 kcal 15分

ねっとりしたあえ衣がまぐろにからんだ、ごちそう白あえです。食べる直前にあえれば、水分が出ず、濃厚なおいしさに。

2018/09/10 きょうの料理レシピ
15
鶏むねの梅だれ
河野 雅子 150 kcal 10分

むね肉をたたいて薄くして、ゆで時間を短めに。かたくり粉の効果で口当たりなめらかです。梅だれを添えてさっぱりと。

2018/09/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
89
ピリ辛そぼろ
河野 雅子 470 kcal 10分

食感と彩りが充実の赤ピーマンときゅうり入りのそぼろ。豆板醤で辛みを効かせたみそが、ご飯にも生野菜にもよく合います。

2018/09/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
63
焼きさんまときゅうりのごまあえ
杉本 節子 160 kcal 10分

焼きさんまは総菜コーナーの秋の人気メニュー。きゅうりと合わせた小粋な小鉢が手軽につくれます。

2018/09/05 きょうの料理レシピ
22
たこときゅうりのずんだあえ
西部 るみ 140 kcal 15分

色鮮やかなあえ物。“ずんだ”のやさしい甘さを、わさびがピリッと引き締めます。

2018/09/04 きょうの料理レシピ
12
からしごまだれの豚しゃぶサラダ
西部 るみ 400 kcal 15分

豚肉をゆでて野菜と合わせるだけ。簡単調理でとってもヘルシーな“お助けメニュー”の代表格です。濃厚なごまだれで、シャキシャキの生野菜をたっぷり召し上がれ!

2018/09/04 きょうの料理レシピ
76
南蛮きゅうりのくたくた炒め
キムラ マサアキ 130 kcal 20分

新潟県長岡市で昔から栽培されている辛い“かぐらなんばん”を、きゅうりと炒め煮にした一品です。ドライトマトのうまみとハーブの清涼感のある香りが、辛いながらも全体をまろやかにまとめています。

2018/08/22 きょうの料理レシピ
13
彩りそうめん
大原 千鶴 460 kcal 25分

キリリと冷やしためんつゆでいただくそうめんに、たんぱく質や野菜を添えて、バランス&華やぎアップ!

2018/08/16 きょうの料理レシピ
36
ホエーの水キムチ
舘野 真知子 110 kcal 90分

画期的なクイック水キムチです。ホエーはすばらしい!

2018/08/14 きょうの料理レシピ
167
豆苗と豚しゃぶのごまあえ
重信 初江 310 kcal 15分

豚肉のしっとりと柔らかい口当たりに、豆苗のシャキシャキとした食感がアクセントになります。豆苗は、サッと湯通しする感覚で。

2018/08/07 きょうの料理レシピ
584
切り干しきゅうりのきんぴら
きじま りゅうた 80 kcal 10分

切って干すので、“切り干しきゅうり”。甘辛く炒めて常備菜に!

2018/08/06 きょうの料理レシピ
131
塩もみきゅうりのかき揚げ
きじま りゅうた 270 kcal 15分

塩もみしたきゅうりは、揚げてもおいしいです。おつまみにも!

2018/08/06 きょうの料理レシピ
121
きゅうりの皮と種の豆乳キムチスープ
きじま りゅうた 110 kcal 10分

きゅうりの皮も種も捨てずに有効活用。簡単エコスープです。

2018/08/06 きょうの料理レシピ
34
きゅうりのピリ辛そぼろ炒め
きじま りゅうた 220 kcal 10分

皮と種を取ったきゅうりは、やさしい口当たり。ピリ辛のそぼろとの対比が楽しい一品です。

2018/08/06 きょうの料理レシピ
112
きゅうりと牛肉のおかずサラダ
きじま りゅうた 350 kcal 15分

きゅうりはたたき割り、炒めたアツアツの牛肉を混ぜて、余熱でしんなりさせます。甘めのヨーグルトオーロラソースがくせになる!

2018/08/06 きょうの料理レシピ
80
切り干しきゅうりと鶏肉のオイスター炒め
きじま りゅうた 330 kcal 10分

きゅうりは切って干すとパリパリした食感になって甘みが出ます。オイスターソースとの相性も抜群です。

2018/08/06 きょうの料理レシピ
104
塩もみきゅうりと豚肉の炒め物
きじま りゅうた 440 kcal 10分

きゅうりは塩もみをして余分な水分を出し、シャキシャキに炒めます。このひと手間が肝心!水っぽくならないので、きゅうりがたっぷり食べられます。

2018/08/06 きょうの料理レシピ
336
さば缶の冷や汁
藤野 嘉子 500 kcal 10分

さば缶を使えば、手間いらずです。食欲がないときにおすすめです。

2018/08/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
549
きゅうりとハムのごまあえそば
藤野 嘉子 480 kcal 15分

ごまの香ばしさが食欲をそそる、冷たいあえそば。きゅうりとハムも混ぜれば、栄養バランスもバッチリです。

2018/07/31 きょうの料理ビギナーズレシピ
292
たこきゅうのザクザク
松尾 慎太郎 270 kcal 15分

たこときゅうりの酢の物をボリュームアップし、特製のドレッシングでからめてサラダ仕立てに。

2018/07/25 きょうの料理レシピ
19
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