アジ の レシピ一覧232品

【脂質・塩分・カロリーオフ！】衣を薄くして吸油量を少なく！レモン風味のマリネ液につけて、ごちそうサラダに。

ヤンニョムをたっぷりぬって焼き上げる、韓国風の焼き魚。オレンジマーマレードが、ほんのり甘さを演出します。

素揚げにした豆あじは、青じそ風味のマリネにしても、また違ったおいしさ。

あじを二度揚げして骨まで柔らかく。頭から丸ごと食べられて、カルシウムたっぷりです。

油をひかず、中火で身のほうから焼きましょう。きれいな焼き色がついたらでき上がり。フライパンなら、後片づけもラクチン！

ご飯にのせて食べれば、それだけでもおいしい！あじを使った手軽につくれるレシピです。

尾頭付きのあじは、にんにくとハーブの香りをつけて冷凍。ハーブはオリーブ油に合わせると、香りがよくなじみます。

【新しょうがの甘酢漬けを使って】甘酢とだしを合わせたまろやかな南蛮だれに、カラッと揚げたあじと新しょうがをじっくりつけた、初夏のごちそう。新しょうがのシャキシャキ感がアクセント。

なめろうは新鮮な魚を薬味やみそと一緒になめらかになるまでたたいた郷土料理。

新鮮なあじでつくる、みそと香味野菜の風味豊かな一品です。

アツアツご飯が進む新鮮あじの酢じめで、ひとりご飯が充実します。

トマトは焼くことで一段と甘みが増します！すっきりしたしょうが汁とにんにくの風味がよく、アンチョビソースで食欲アップ！トマトのうまみと旬のあじが相性バツグンです。

しょうが＆カレー風味のあじをチャーハンに混ぜ、さらにホワイトソースでまろやかな仕上がりに。フライパンひとつでできるから親子で味見しながらつくって！

ほのかに香るみそと、トロリとしたあじのうまみが最高に美味。

見た目も美しいヘルシーなおつまみ。ダイエット献立にもぴったり。

ヨーグルト効果で青魚がさっぱり、ふっくら。いわしやサーモンもおすすめです。

残り野菜で作ってもOK。

わさびの香りがたまらない、和風のタルタルソース。あじのフライとの相性抜群です！

九州の漁師さんに教わったという一品。刺身が余ったら、づけにしてこんな食べ方をどうぞ。おからがうまみを余さず包みます。

干物と漬物で、ポテトサラダの味にぐっと奥行きが加わります。漬物は何でもOKですが、食感のよいものを使うと歯ごたえを楽しめ、さらにおいしい！