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わかめ の レシピ一覧324

一覧 放送日順 人気順 161 〜180 品を表示 / 全324品
ひじきの煮物
藤野 嘉子 140 kcal 25分

ひじきを炒めるとコクが出て、香りが際立ちます。長く煮ると風味も食感も悪くなるので、強めの火加減で手早く煮詰めるのがポイントです。

2020/01/15 きょうの料理ビギナーズレシピ
81
きゅうり、しらす、わかめのあえ物
髙城 順子 40 kcal 10分

少し甘めでさっぱりとした味わいは、定番のおいしさ。

2008/07/29 きょうの料理ビギナーズレシピ
78
ミニトマトとわかめの茶碗蒸し
髙橋 義弘 45 kcal 25分

茶碗蒸しは卵の定番料理の一つ。卵液をこすと口当たりがなめらかでのどごしよく仕上がります。

2011/05/09 きょうの料理レシピ
78
いかとわかめのぬた
鈴木 登紀子 110 kcal 20分

献立のアクセントになる、からしをツンときかせた酢みそあえ。わかめとわけぎもよく合います。

2018/04/09 きょうの料理レシピ
77
たけのこの椀盛り

達人の料理哲学に基づく、たけのこのおいしい調理法をご紹介。椀(わん)の中に春の香りをとじ込めた一品です。

2016/03/23 きょうの料理レシピ
77
白身魚の中国蒸し
大庭 英子 170 kcal 25分

アルミ箔(はく)に包んで蒸すと、魚はふっくら。ごま油の香りも際立ちます。

2013/11/27 きょうの料理ビギナーズレシピ
77
トマトとわかめの酢の物
夏梅 美智子 50 kcal 7分

サラダ感覚の酢の物。1人分にはカットわかめが便利です。

2022/05/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
76
焼きえびの和風サラダ
大原 千鶴 120 kcal 15分

手軽に使えるむきえびは、野菜と合わせると食べごたえのあるおかずになります。からしをきかせていただきます。

2017/08/17 きょうの料理レシピ
76
しらたきの豆乳カレー麺
ほりえ さわこ 242.9 kcal 20分

豆乳とカレー粉の組み合わせで、本格エスニック風味の麺に。しらたきなら、時間がたってものびません。

2017/01/09 きょうの料理レシピ
75
さんきゅーすてーき
大谷 晴美

クッキングコンテスト2009 決勝大会進出レシピ

2009/11/01 きょうの料理レシピ
75
梅じゃこわかめ焼きそば
足立 敦子 470 kcal 10分

梅じゃこわかめは酒に浸せば、めんにからめやすいです。ちりめんじゃこの香ばしさで、あとを引くおいしさ!

2007/03/20 きょうの料理レシピ
75
うどとわかめの黄身酢あえ
村田 吉弘 90 kcal 20分

春を感じるおもてなしの小鉢です。

2014/04/23 きょうの料理レシピ
74
かにときゅうりの黄身酢あえ
柳原 一成 70 kcal 30分

卵黄に甘酢を混ぜた黄身酢は、まろやかな酸味で口当たり軽やかです。火が強すぎるとポロポロになるので注意です。

2004/04/08 きょうの料理レシピ
74
たいの煮つけ
前沢 リカ 210 kcal 15分

おいしくつくるコツは、やや濃いめの煮汁で短めに煮ること。途中で返さず、煮汁をかけて煮からめます。

2019/03/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
72
まぐろとわかめの酢みそあえ
栗原 はるみ 130 kcal 15分

万能な「みそだれ」を使った一品です。

2013/09/05 きょうの料理レシピ
72
かきとレタスの鍋
野﨑 洋光 100 kcal 20分

プリッとしたかきとシャッキリしたレタスが意外なほどマッチします。梅だれでさっぱりと!

2010/12/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
71
うどとわかめの甘酢煮
堀江 ひろ子 40 kcal 10分

酢を使った煮物で、あと味がさっぱり。和風献立の副菜にぴったりです。

2005/04/19 きょうの料理レシピ
71
ふわふわ卵の春野菜あんかけ
久田 雅隆 210 kcal 20分

メレンゲをつかうので口当たりふんわり軽やか。しょうがをきかせたソースでどうぞ。

2002/04/04 きょうの料理レシピ
71
アスパラサラダ
Mako 170 kcal 20分

王道のサラダだけど、やっぱりおいしい。今回は海の幸と合わせて中国風でピリ辛に。アスパラガスはゆでるのでなく、香りも栄養も逃さないよう、電子レンジにかけましょう!

2013/04/29 きょうの料理レシピ
70
冷やしうどん
髙城 順子 390 kcal 20分

カリッと焼いた豚肉、さっぱり大根おろしなどをトッピングして、冷やしうどんを堪能(たんのう)しましょう!うどん独特のコシ、味つけ不要のめんつゆが、強い味方になります。

2009/06/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
70
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