さまざまな野菜をあられに見立てた、彩りのよいお吸い物です。
好きなものをトッピングして、カナッぺ風にもなります。
肉そぼろを電子レンジにかけたジャガイモとあわせれば、メインのおかずに。
カリッと焼いたあじのソテーが、にんにくやみつきオイルでランクアップ!
ホクホクのじゃがいもとツナのシンプルなサラダです。じゃがいもが熱いうちにドレッシングをからめるのがポイント。
肉は強火ではなく、肉を温める感覚で最初から弱火でゆっくり火を入れるほうが、口当たりがよく、格段にジューシーに仕上がります。
身近な野菜3種の簡単付け合せ。形よく、色美しくゆでるコツを覚えましょう。
煮こごりがソースの洋風サラダ。
しっかり味がしみた「ハーブポーク」だから、ソースとチーズだけでおいしいグラタンに。
牛肉、じゃがいも、たまねぎが基本の材料ですが、豚肉にしたり、にんじんやさやいんげんを加えてもいいですね。
にんじんはゆでると甘みが増します。
小さいフライパンで厚めに焼き上げても、大きいフライパンで大きく広げても。
まるでサイコロステーキのようなこんにゃく。揚げるとこんにゃくの臭みも取れますよ。
ニューイングランド風のクラムチャウダーです。あさりのだしがたまらなくおいしい!
バルサミコ酢とみりんが鶏肉にぴったりのリッチなソースになります。カリカリのローズマリーもおいしく食べられます。
メインとつけ合わせ、一つのなべでスープを同時につくるという、忙しいときにはありがたい合理的なメニューです。バランスもよくおすすめです。
きのこの風味を生かした、コクのあるスープ。きのこは好みのものでも代用できます。
赤色が鮮やかなビーツを使ったスープ。残暑が厳しい日におすすめ。
甜麺醤を使った肉みそで。冷めてもおいしいので、お弁当にも。
いわば「イタリア風お好み焼き」。コンビーフの塩けがいい味出しになります。