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レシピ一覧569

放送日順 人気順 241 〜260 品を表示 / 全569品
卵とじスープ
金 裕美 10分

朝食におすすめの簡単スープです。

2009/08/06 きょうの料理レシピ
167
白菜のチャプチェ風炒め
寺田 真二郎 100 kcal 20分

チャプチェとは韓国の春雨を使った炒め物。春雨のように細切りにした白菜を使って、見た目も味もチャプチェ風に仕上げました。合わせ調味料にかたくり粉を混ぜておけばとろみづけも失敗なしです。

2013/01/07 きょうの料理レシピ
165
グリーンアスパラのマヨコチュ味

マヨネーズにコチュジャンのピリ辛をきかせたディップでいただきます。

2001/05/10 きょうの料理レシピ
164
鶏にらしゃぶ
コウ ケンテツ 360 kcal 35分

煮汁のうまみと、にらの香りがくせになって、箸がとまらないおいしさです!トロトロの鶏肉とともに、手づくりポン酢だれでいただきます。

2011/12/01 きょうの料理レシピ
163
にんじんの韓国風炒めもの
枝元 なほみ 428.3 kcal 15分

にんじんと牛肉のしっかりしたうまみをコチュジャンで仕上げました。

2010/02/17 きょうの料理レシピ
161
台湾茶梅

主に台湾でお茶請けとして親しまれている「茶梅」。今回は梅干しと同じように梅を塩漬けにしてから、好みの茶葉とともにシロップに漬けましょう。こちらは後味がスッキリとした、基本の茶梅です。

2022/06/07 きょうの料理レシピ
160
クイックキムチ
髙城 順子 140 kcal 15分

残った白菜でサッと作れるキムチです。香味野菜、魚介のうまみ、赤とうがらしの3点をそろえれば即席とは思えないほどおいしい。保存もきくので重宝します。

2006/02/06 きょうの料理レシピ
160
山椒茶(実山椒のはちみつ漬け)
李 映林 15分

実山椒をはちみつに漬けた「山椒(さんしょう)茶」は、柚子(ゆず)茶のように、お湯で割って楽しむ韓国の伝統茶のこと。漬け込んでいくうちに辛みが柔らかくなります。香りと甘みをいかして使えば、いつもの料理もワンランクアップします!

2018/05/16 きょうの料理レシピ
159
新じゃがナムル風
加藤 美由紀 120 kcal 10分

絶妙なゆで時間でシャキシャキの仕上がりに。シンプルだから食べ飽きず、ごま油の風味が食欲をそそる一品です。

2017/05/22 きょうの料理レシピ
159
もやしと手羽中のごまスープ
コウ 静子 240 kcal 20分

たっぷりのもやしに、春菊もどっさり加えます。おなかも満足、栄養抜群。

2010/11/30 きょうの料理レシピ
159
細ねぎとキムチのチヂミ
小田 真規子 320 kcal 15分

チヂミは韓国のお好み焼きです。風味のマイルドな細ねぎをベースに、キムチと桜えびでうまみと風味をプラス。

2011/03/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
158
きゅうりと牛肉の韓国風炒め
大庭 英子 230 kcal 30分

牛肉にねぎやにんにくなどで下味をしっかりとつけ、きゅうりとサッと炒め合わせましょう。メリハリのある味と食感が魅力!

2014/07/29 きょうの料理ビギナーズレシピ
157
反省プルコギ
牧野 直子 217.6 kcal 15分

韓国料理の人気メニューを、油の使用量をグッと控えて低カロリーにアレンジ。野菜もたっぷりとれるボリュームのあるおかずです。

2010/01/19 きょうの料理レシピ
156
韓流新じゃが
平野 レミ 240 kcal 20分

じゃがいもにあんをかけた、“食べれば肉じゃが”シリーズの韓国編。パンチのきいた甘辛あんで、ご飯がすすむおいしさです。

2023/04/14 きょうの料理レシピ
155
たらのにんにく蒸し煮
アン チョンエ 110 kcal 15分

たらを塩で締めてから火を通すのが、おいしく仕上がる秘けつ!なべ一つで簡単にできる蒸し煮です。

2003/01/16 きょうの料理レシピ
155
豆腐だんごの韓国風炒め
Mako 390 kcal 15分

水の代わりに豆腐で白玉を練れば、豆腐だんごのでき上がり!もちもちした食感は、やみつきになること間違いなし!

2012/11/29 きょうの料理レシピ
154
切り昆布と豆腐の韓国風サラダ
枝元 なほみ 230 kcal 20分

切り昆布の歯ごたえと、レタスのシャキシャキ感、豆腐の柔らかさがピッタリと合った一品。韓国風のピリ辛味があとを引き、やめられないおいしさです。

2012/09/27 きょうの料理レシピ
154
ズッキーニのナムル
ほりえ さわこ 70 kcal 5分

電子レンジのおかげで、ズッキーニが理想的なシャキシャキ食感に。ごま油のコクと香りが後を引くおいしさです。

2022/07/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
152
夏野菜のフライパンビビンバ
栗原 はるみ 700 kcal 35分

5種類の野菜ナムルをのせて香ばしく焼き、好みで卵をのせればでき上がりです。

2019/08/06 きょうの料理レシピ
152
牛肉と白菜のコチュジャン炒め
市瀬 悦子 360 kcal 10分

牛肉にコチュジャンだれをもみ込んで、白菜とサッと炒めるだけのスピードおかず。パッとつくれて、味は本格派です。

2022/01/04 きょうの料理レシピ
151
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