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塩昆布 の レシピ一覧891

一覧 放送日順 人気順 561 〜580 品を表示 / 全891品
白身魚の松前あえ
中村 正明 60 kcal 10分

白身魚を塩昆布であえると、うまみが加わって身もしまります。最後に土佐酢をかけてどうぞ。

2010/03/10 きょうの料理レシピ
54
厚揚げのヘルシー焼ギョーザ
矢尾板 渉 45 kcal 35分

厚揚げであんをまとめ、昆布のつくだ煮でうまみを添えたやさしい味です。

2010/03/08 きょうの料理レシピ
55
ごぼうとチーズのパスタ
枝元 なほみ 540 kcal 25分

ごぼうとブルーチーズ、個性的な2つの素材の出会いが、声を上げたくなるようなおいしさになりました。

2010/02/17 きょうの料理レシピ
906
韓国風湯豆腐
コウ ケンテツ 350 kcal 15分

豆腐と野菜を昆布としいたけのだしで煮て、韓国風の2種類のたれで楽しむ湯豆腐です。柚子風味のポン酢には辛みをプラス。ごま油塩だれはシンプルな分、豆腐の風味がよく引き立ちます。

2010/02/16 きょうの料理レシピ
105
水菜とはまちの酒蒸し
髙城 順子 270 kcal 10分

昆布+酒で素材のおいしさをアップ。フライパンひとつでササッとつくれます。

2010/02/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
51
おでん
上野 直哉 400 kcal 90分

牛すじのゆで汁をだしとして使った「関西風おでん」を紹介します。

2010/02/10 きょうの料理レシピ
1169
大根の塩昆布あえ
髙城 順子 40 kcal 10分

塩昆布のうまみと塩け、酢の酸味で味をキリッと引き締めます。もう一品というときにもオススメです。

2010/02/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
75
減塩 大根のうす味煮
田口 成子 30 kcal 25分

「おかかじょうゆ」を煮物に使えば調味料いらず!

2010/02/02 きょうの料理レシピ
226
減塩かぶの浅漬け
河野 雅子 10 kcal 15分

ゆずの酸味と昆布のうまみを混ぜ合わせた減塩の素で簡単に!少量の塩+柚子昆布でさわやかです。

2010/02/01 きょうの料理レシピ
66
減塩冷ややっこ
河野 雅子 60 kcal 5分

かけじょうゆを控えられる冷ややっこです!

2010/02/01 きょうの料理レシピ
15
減塩帆立てのカルパッチョ
河野 雅子 80 kcal 10分

見た目も華やかで、複雑なうまみが味わえます。

2010/02/01 きょうの料理レシピ
105
柚子昆布
河野 雅子 160 kcal 50分

柚子(ゆず)の酸味と昆布のうまみを混ぜ合わせた減塩の素をストックしておけば、うまみが手軽にプラスできます。

2010/02/01 きょうの料理レシピ
104
茶わん蒸し
神田 裕行 100 kcal 45分

卵の味を生かすために、卵はこさないのがコツ。ていねいな下ごしらえで、仕上がりも美しく。

2010/01/21 きょうの料理レシピ
843
千枚大根
村田 吉弘 110 kcal 15分

大根のシャキシャキ感とさっぱりとしたささ身がおいしい大根の甘酢漬け。相性も抜群!

2010/01/12 きょうの料理レシピ
137
大根の豚汁
村田 吉弘 320 kcal 15分

大根の、つるりとしたのどごしがポイント!すまし仕立ての豚汁は、見た目の上品さとはひと味違う力強いおいしさです。

2010/01/12 きょうの料理レシピ
180
大根とたらの汁物
渡辺 あきこ 50 kcal 15分

短冊形に切った大根をたっぷり入れ、たらと昆布でだしをとった手軽で絶品の汁物。

2010/01/11 きょうの料理レシピ
66
さっぱり鶏すき
松田 美智子 220 kcal 25分

しょうがをきかせ、だしじょうゆをベースにした鶏すき。風味と歯ごたえのよさで、野菜がたくさん食べられます。

2010/01/04 きょうの料理レシピ
161
ねぎま鍋
松田 美智子 220 kcal 45分

まぐろから入れて食べ、うまみが出たところにほかの具を加えて、スープをたっぷり含ませて召し上がれ。

2010/01/04 きょうの料理レシピ
231
白身魚の昆布じめ
有元 葉子 80 kcal 20分

クルクルと巻いて、昆布1枚でしめられるのがうれしいところ。貝割れ菜もしめるのが新鮮です。

2009/12/16 きょうの料理レシピ
231
もやしのきつね焼き
堀江 ひろ子 210 kcal 10分

もやしを油揚げ2枚にギューギュー詰めた、ふっくらしたきつね焼き!赤じそふりかけと塩昆布の2種類の味でどうぞ。

2009/11/30 きょうの料理レシピ
331
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