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ビギナーズ の レシピ一覧324

一覧 放送日順 人気順 21 〜40 品を表示 / 全324品
ブロッコリーと牛肉のオイスターソース炒め
河野 雅子 280 kcal 15分

ブロッコリーは堅めに下ゆでし、牛肉と炒め合わせましょう。調味料は混ぜておき、手早く味つけするのが食感よく仕上げるコツです。

2017/01/12 きょうの料理ビギナーズレシピ
449
キャベツとしめじのおひたし
小田 真規子 110 kcal 7分

キャベツとしめじに削り節のうまみがしみ込みます。ごま油を加えることで風味アップ。日もちもよくなります。お弁当に詰めるときは汁けをきって。

2012/04/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
438
アスパラの粒マスタードマヨネーズあえ
大庭 英子 110 kcal 10分

マヨネーズでつくるサラダ感覚の簡単あえ物です。粒マスタードの辛みと風味がアクセントに。

2013/04/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
410
油揚げとキャベツの煮物
大庭 英子 180 kcal 20分

油揚げのコクと、だしのうまみが、しんなりしたキャベツにしみ込んでおいしい!あっさり味で、キャベツがたっぷり食べられます。

2014/09/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
408
煮込みハンバーグ
大庭 英子 400 kcal 55分

小さめに焼いたハンバーグをトマトの水煮で煮込みます。表面を焼いて煮込むだけなので、ビギナーでもとびっきりの一皿に。

2015/12/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
407
キャベツと豚肉のみそ炒め
河野 雅子 330 kcal 15分

中国料理の定番、ホイコーローの簡単バージョンです。薄切り肉を使い、身近な調味料で手軽につくりましょう。炒める前に調味料を合わせておき、手早く仕上げるのがポイントです。

2017/01/17 きょうの料理ビギナーズレシピ
402
オクラのおかかあえ
河野 雅子 15 kcal 10分

色よくゆでたオクラに、しょうゆと削り節を混ぜるだけ。手軽で飽きのこない一品です。

2016/05/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
391
豆腐チャンプルー
大庭 英子 200 kcal 30分

豆腐の炒め物といえばチャンプルー。人気の沖縄料理です。削り節を2回に分けて加えるのがコツ。うまみと香りを生かします。

2014/09/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
391
ツナトマトソースのスパゲッティ
小田 真規子 610 kcal 25分

トマトの水煮缶を煮詰めてつくるトマトソース。炒めたたまねぎとツナのうまみでグレードアップ!

2011/04/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
381
じゃがいもとソーセージのサラダ
河野 雅子 290 kcal 40分

ピクルスの酸味と粒マスタードの隠し味がアクセントの大人っぽいポテトサラダです。ビールやワインにもピッタリ。

2016/06/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
373
セロリとたこのピリ辛炒め
大庭 英子 110 kcal 15分

あっさりしているのに味わい深い一品。たこのうまみとセロリの香り、赤とうがらしの辛みがたまらなくおいしいですよ。

2013/04/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
364
なすと鶏肉のみそ炒め
河野 雅子 370 kcal 15分

なすは大きめに切ってじっくり炒め、柔らかな食感を楽しみましょう。にんにく風味のみそ味でご飯がすすみます。

2016/08/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
362
温泉卵のだしじょうゆがけ
小田 真規子 80 kcal 3分

温泉卵にだしとしょうゆをかけるだけ。温泉卵は湯の温度を調節すれば簡単に手づくりできます。

2012/04/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
349
もろこしご飯
河野 雅子 310 kcal 10分

とうもろこしの香りと甘みを、ストレートに味わえる炊き込みご飯。ちりめんじゃこのほんのりとした塩けが味わいを深めます。

2016/08/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
347
油揚げの卵詰め焼き
大庭 英子 320 kcal 20分

油揚げに生卵を入れ、フライパンでこんがりと焼きましょう。照りよくからめたたれが油揚げにしみ込んで、絶品のおいしさ!

2014/09/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
339
豆腐のステーキ きのこソース
大庭 英子 290 kcal 40分

豆腐の両面を香ばしく焼くだけのシンプル料理、豆腐ステーキ。牛乳を加えて煮込むクリーミーなソースともよくあいます!

2014/09/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
328
たまねぎステーキ
大庭 英子 230 kcal 15分

火の通りやすい新たまねぎを厚切りにし、ふたをして蒸し焼きにします。柔らかさと甘さ、ベーコンのうまみがおいしい。

2013/04/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
328
鶏つくねの照り焼き
大庭 英子 250 kcal 15分

ツヤツヤに仕上げたつくねは、柔らかでねぎの風味がおいしい。甘辛味にわさびのツンとした辛味がよく合います。

2015/06/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
318
基本のハンバーグ
小田 真規子 440 kcal 25分

たまねぎは、細かく切って炒めずに加えましょう。柔らかめのタネを蒸し焼きにして、ふっくらハンバーグのでき上がり。

2011/03/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
316
ピーマンのごま酢あえ
河野 雅子 100 kcal 10分

細切りにしたピーマンをサッとゆで、ごまの風味と酢の酸味でさっぱり!ピーマンがたくさん食べられますよ。

2016/08/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
315
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