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レシピ一覧1771

放送日順 人気順 1341 〜1360 品を表示 / 全1771品
いかすみパスタ風弁当
小田 真規子 660 kcal 20分

溶けたのりが真っ黒で、まるでいかすみ。じゃこでうまみが増し、手軽さとおいしさにびっくりする一品です。

2010/11/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
18
豚肉と野菜の焼きそば弁当
小田 真規子 830 kcal 15分

野菜たっぷりの焼きそばは手づくりならではの味。ソース+ケチャップの軽やかな味つけが具の味わいを引き立てる一品です。

2010/11/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
36
チキン入りペンネアラビアータ風弁当
小田 真規子 790 kcal 20分

煮汁のケチャップと具のミニトマトの味がよくなじみ、まるでじっくり煮込んだ本格派のトマトソースの味わいです。具はコロコロに切ってボリューム感を出しました。

2010/11/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
93
豚肉とねぎ、きのこのチャーハン弁当
小田 真規子 870 kcal 15分

うまみや香りを持つ食材ばかりを具にするので、シンプルなのにあとを引くおいしさです!

2010/11/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
40
小松菜とザーサイのチャーハン弁当
小田 真規子 680 kcal 15分

アクの少ない小松菜はゆでずに加えてもOK。ザーサイの塩けと風味が味わいを深める一品です。

2010/11/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
48
牛肉ときのこのオムハヤシ丼弁当
小田 真規子 910 kcal 15分

一品で満足のどんぶり弁当。フライパンで手軽につくるコツはインスタントコーヒー!本格派の味です。

2010/11/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
127
ミートボール弁当
藤井 恵 720 kcal

短時間でつくるための知恵の詰まったお弁当を紹介します。

2010/10/20 きょうの料理レシピ
653
野菜たっぷり減塩カレー
内田せつ子

NHK「名医にQ:あなたの疑問に答えます!高血圧対処法」で放送

2010/10/02 きょうの健康レシピ
69
鶏もも肉とれんこんのにんにくソテー
小田 真規子 510 kcal 20分

カレー味の粉チーズは、塩味と風味がおいしい。個性的な一皿が手軽に楽しめます。

2010/09/28 きょうの料理ビギナーズレシピ
82
ゆで鶏
小田 真規子 700 kcal 10分

鶏むね肉2枚が入るフライパンを使います。ふたをして蒸らしながらゆで、熱いうちにボウルに移すのがポイント。

2010/09/27 きょうの料理ビギナーズレシピ
677
カマンベールの肉焼きみそのせ
マロン 320 kcal 15分

香ばしく焼いた肉みそとカマンベールが、びっくりするほど合います!

2010/09/15 きょうの料理レシピ
100
軟らか鶏肉ソーセージ
饗場 直美

ひき肉に山芋を加えることで軟らかい食感が楽しめる一品です。 NHK「きょうの健康: 食で健康づくり! 肉をとって栄養バランス改善」で放送

2010/09/02 きょうの健康レシピ
256
油揚げのねぎチーズ焼き
瀬尾 幸子 310 kcal 15分

カリッと香ばしい油揚げにチーズがトロ~リな和風ピザ仕立ての一品です。香ばしいねぎ風味でおつまみにも。

2010/09/02 きょうの料理レシピ
1111
水菜とカリカリじゃこのホットサラダ
小田 真規子 180 kcal 10分

パリパリの水菜に熱い油をかけて混ぜると、しんなりとした新食感に!味つけは酢としょうゆでさっぱりと。ごま油のコクとじゃこの香ばしさが引き立つ一品です。

2010/08/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
139
大豆とささ身のサラダ
小田 真規子 280 kcal 20分

野菜は大豆に合わせてコロコロに。あっさり味の大豆とささ身に、カレー風味でパンチをきかせました。

2010/08/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
55
レンズ豆とたこのサラダ
小田 真規子 300 kcal 25分

柔らかなたことレンズ豆の食感が楽しいサラダです。粒マスタードの風味で更においしさアップ!

2010/08/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
44
枝豆ととうもろこしのサラダ
小田 真規子 280 kcal 40分

旬の味覚を満喫するサラダです。シンプルな味つけで、ゆでたての味と香りを生かし、更にちくわで食感に変化をつけて満足度をアップ!

2010/08/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
25
ミックスビーンズときゅうりのマリネサラダ
小田 真規子 220 kcal 10分

サラダ用にミックスされた豆を使えば、彩りも豊かな豆サラダがお手軽に。味をしっかり含ませ、粉チーズでコクをプラス。ビールやワインにもぴったりの前菜風サラダです。

2010/08/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
71
クスクスと角切り野菜のサラダ
小田 真規子 310 kcal 20分

小さめに切った野菜がクスクスとよくなじみます。ナッツとレーズンがアクセントの一品です。

2010/08/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
65
ツナマヨのパスタサラダ
小田 真規子 480 kcal 20分

おなじみのツナサラダも、練りがらしを隠し味に加え、ちょうの形のパスタでおしゃれな一品に。

2010/08/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
20
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