レシピを絞り込む

調理時間
料理ジャンル
料理種別
カロリー
レシピの種類
放送日

講師名で検索

講師名

松本 有美 さん のレシピ一覧30

放送日順 人気順 21 〜30 品を表示 / 全30品
松本 有美 580 kcal
鶏がらキャベツ 鶏肉のごま油漬け 水 中華麺 塩 こしょう

「つくりおき」と「つくりおき」を合わせて、短い時間で本格的な汁そばに仕上げます。

2018/02/26 きょうの料理レシピ |
19
松本 有美 370 kcal 25分* (5工程)
レタス 卵 豚ひき肉 味つけのり 白ごま 塩 ごま油

レタスを塩もみにしてから水けを絞り、コチュジャン入りの韓国風肉みそをあえたサラダ。白いご飯にもぴったりのおかずです。レタスを塩もみにするとかさが減り、たっぷり食べられますよ。

2018/08/08 きょうの料理レシピ |
16
松本 有美 160 kcal
たまねぎ にんじん キャベツ

サッと熱を通すだけで、何にでも気軽に使える便利なミックスベジタブルを手づくりします。

2018/02/26 きょうの料理レシピ |
15
松本 有美 40 kcal
キャベツ 顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと)

濃いめに下ごしらえをして、ほかの食材と組み合わせて使います。何かにプラスするだけなので、つくるときに包丁を使わずにすみます。

2018/02/26 きょうの料理レシピ |
13
松本 有美 30 kcal
小松菜 塩

ゆでた青菜が冷蔵庫にあると、なんとなく安心します。ここまで処理してあると楽につくれます。

2018/02/26 きょうの料理レシピ |
12
松本 有美 320 kcal
大根の肉巻き みりん しょうゆ おろししょうが 白ごま

冷凍しておいた大根の肉巻きをしょうがだれでからめます。お弁当にも。

2018/02/26 きょうの料理レシピ |
11
松本 有美 250 kcal
大根 豚薄切り肉 小麦粉 揚げ油

揚げ焼きにしたら、最低5~6時間冷凍しておくのがポイントです。大根の繊維が壊れるため、食べるときの調理時間が短くなります。

2018/02/26 きょうの料理レシピ |
9
松本 有美 340 kcal
じゃがいも 水 塩 こしょう

粗くつぶしたじゃがいもは、そのままでも、アレンジしてもおいしく使えます。

2018/02/26 きょうの料理レシピ |
9
松本 有美 760 kcal
厚揚げ 豚バラのみそ漬け 揚げなす 水

半調理品どうしを合わせて、楽に一品つくります。

2018/02/26 きょうの料理レシピ |
6
松本 有美 370 kcal
豆乳 塩 こしょう

豆乳を加えるだけの簡単鍋です。野菜は鍋に直接入れ、鍋ごと冷蔵庫に保存するのも一つの方法です。

2018/02/26 きょうの料理レシピ |
5

NHK「きょうの料理」
放送&テキストのご紹介