レシピ一覧25168品

ボウルで合わせて焼くだけの簡単な一品。アツアツをどうぞ。

いわしの酢漬けを使ったあえ物。梨とぶどうの甘みが酸味をマイルドにします。

かすかなミルク風味のチーズがさわやかです。見た目もきれいな一品ですよ。

タイのスープ、トムヤムクンの素を使った海鮮なべ。辛みと酸味のきいたスープでカラダを温めましょう。

野菜がたっぷり入って、栄養とボリュームたっぷりな食べるスープです。

中国風にオリーブ油をごま油で、味付けはアンチョビのかわりにあみの塩辛を使って仕上げます。

忙しい朝にぴったりな5分でできるクイックおかずです。お弁当にぴったりですよ。

「つみれ」は冷凍保存も可能！

ブロッコリーマッシュをつくっておけば、牛乳でのばして温めるだけだから簡単！凝縮された野菜のうまみがたっぷり。寒い時季にうれしいあったかスープです。

お弁当や箸休めにもぴったり♪七味とうがらしをふれば、お酒のおつまみにも！

いろいろな野菜を加えて華やかな納豆に。シャキッとした歯ざわりもおいしい一品。

皮付き輪切りの食感が楽しい。フライパンで揚げ焼きするので、手軽につくれます。

「大豆の黒酢しょうが漬け」をおかずに活用！生野菜に大豆で風味と歯ごたえをプラス。

にんじんマッシュをつくっておけば、牛乳でのばして温めるだけだから簡単！凝縮された野菜のうまみがたっぷり。寒い時季にうれしいあったかスープです。

野菜をたっぷりの冷水につけたり、にんにくの風味を移したり。ボウルを活用しておいしい葉野菜のサラダをつくりましょう。

NHK「名医にQ：あなたの疑問に答えます！高血圧」で放送

食物繊維とカルシウムがたっぷりの、具だくさんオムレツです。