節約 の レシピ一覧272品

ごまの風味が食欲をそそる「中国風のもやし炒め」を蒸したもやしでつくります。ひき肉をたっぷりからめていただきます。

なすの皮をつかってきんぴらに。むだなく利用しましょう。

先に野菜を炒めて火を通しておくことで、煮込み時間を短縮。にんにく風味のアイヨリソースがシーフードのうまみとトマトのフレッシュな酸味を引き立てます。

衣の中身は、なんと厚揚げ。豆腐より水けが少ないから薄切りにするのも焼くのも簡単です。衣の粉に加えたカレー粉の香りも効果的。

納豆は一度カリカリに炒めてから加えます！粘りも臭みもなく、香ばしいナッツのような具になります。

北京の屋台の味。もし手に入れば、刻んだシャンツァイも加えるとさらにおいしい！

シーフードミックスは油揚げに詰めて蒸し器で蒸せば、堅くならずにふっくらします。

ちくわとたまねぎを甘辛く煮て卵でとじるだけでOK。さんしょうをふるとぐっと大人の味わいになります。

ふんわり仕上げるポイントはたまねぎのすりおろしを入れて粘りが出るまでよく混ぜることです。

上品なうす味のあんをトロリとかけ、おろしたしょうがをのせてどうぞ。

水溶きかたくり粉で練りごまの風味をからめます。紅しょうがとせりがアクセントです。

油揚げに卵を入れた袋煮は、子どもにも人気なメインのおかずになります。

塩ざけをもやしとともにふっくらと蒸し煮にします。

タネにれんこんを加え、ボリューム感とシャキシャキの歯ざわりをプラスしました。

そぼろがご飯によく合う！黄身がトロッとしたしょうゆ卵をのせて丼仕立てに。

じゃがいもはゆでたあと、いったん冷やすのがポイント。ご飯にも合うおかずです。

カレー粉で香りをつけたグラタン。大豆もやしはひげ根を取らずに存在感を出します。

厚揚げを混ぜ込んでサックリ、フワフワの口当たり。豆腐よりもコクが出ます。

トロリとした卵を添えて。マスタードソースは、魚のソテーやゆで野菜などにもぴったりです 。

鶏だんごのタネには卵白を、ホワイトソースには卵黄を加えてうまみとコクを出します。