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ポン酢 の レシピ一覧369

一覧 放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全369品
ポン酢だれ

しゃぶしゃぶはたれを数種類用意しておくと味に変化がついて、はしもすすみます。

2008/01/16 きょうの料理ビギナーズレシピ
8
ポン酢オリーブソース

市販のポンスじょうゆとオリーブ油を混ぜ、たまねぎやむら芽をたっぷりと混ぜて香りを移したもの。

2002/10/02 きょうの料理レシピ
114
和風ポン酢とろろ
村田 裕子 270 kcal 5分

すりおろした長芋にポン酢しょうゆで味をつければ、さっぱりした後味に。野菜や肉にぴったりのたれは、鍋物の季節にも活躍します!

2013/10/09 きょうの料理レシピ
42
長芋のポン酢しょうゆ
大庭 英子 80 kcal 5分

長芋のポン酢しょうゆはシャキシャキとトロトロが、同時に味わえます。

2013/09/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
51
大豆のピリ辛ポン酢漬け
大庭 英子 100 kcal 15分

しょうゆ味が大豆にしみ込み、ラーユの辛さがアクセントになります。きゅうりのかわりに、トマトや大根、キャベツも合います。

2014/09/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
63
焼き野菜のおかかポンス
本多 京子 92 kcal 10分

油で焼いてうまみを凝縮させた夏野菜です。ヘルシーで野菜のおいしさもよく味わえますよ。

2001/07/04 きょうの料理レシピ
73
ポン酢なすのトマトあえ
藤野 嘉子 90 kcal 10分

「塩もみポン酢なす」を使ってドレッシングがわりに。トマトとあえて冷やしておくだけです。

2017/07/12 きょうの料理レシピ
26
ポン酢ヨーグルトソース
井澤 由美子 35 kcal 5分

ヨーグルトでポン酢の酸味も丸くなり、和にも洋にも合う味に。かじきやかきのソテー、ゆでたえびやいかなどにかけてもいただけます。

2016/01/19 きょうの料理レシピ
40
きゅうりとセロリのカレーポン酢あえ
小林 まさる 25 kcal 5分

じゃこの塩けとうまみ、カレーの香りがフワッと広がる一品です。ポリポリした野菜と弾力のあるじゃこが絶妙のバランスですよ。

2012/05/01 きょうの料理レシピ
71
ごまポン酢
藤野 嘉子 130 kcal 1分

「焼酎マリネ豚」におすすめのたれです。お好みでどうぞ!

2022/05/03 きょうの料理レシピ
2
牛しゃぶ、水菜、トマトのポン酢仕立て
牧野 直子 272 kcal

2019/11/11 みんなのきょうの料理レシピ
16
ポン酢とろろのチヂミ風
村田 裕子 170 kcal 15分

とろろ入りの生地ならではの、ふわふわ、もっちりお店顔負けの焼き上がりです。

2013/10/09 きょうの料理レシピ
55
まぐろと大豆のポン酢サラダ
土屋 勇人 140 kcal

カロリーの気になる人は、まぐろの赤身を使ってください。大豆に含まれるイソフラボンにも狭心症や心筋こうそくの予防効果があります。 NHK「名医にQ:あなたの疑問に答えます!狭心症・心筋こうそく 魚を食べて予防しよう」で放送

2009/09/12 きょうの健康レシピ
3
オニオンスライス 梅ポン酢あえ
髙城 順子 50 kcal 10分

梅干しで酸味を効かせたポン酢しょうゆだれで、さっぱりと。

2008/03/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
71
赤ピーマンのポン酢漬け
藤井 恵 20 kcal 6分

おかずのお供や箸休めにどうぞ!いつもの食卓の彩りや味に変化がつけられます。

2003/04/03 きょうの料理レシピ
151
冷やしトマトのしそポン酢
栗原 心平 80 kcal 5分

さっぱり感が後を引き、無限に食べられる!

2021/08/10 きょうの料理レシピ
19
なすのポン酢マリネ
関岡 弘美 160 kcal 10分

少量の油でつくれるからヘルシー!薬味とポン酢の香りで、爽やかな仕上がりです。

2020/08/10 きょうの料理レシピ
137
塩もみポン酢なす
藤野 嘉子 100 kcal 10分

ポン酢しょうゆと薄切りなすを混ぜるだけ。さっぱりとして食べ飽きないなすおかずです。

2017/07/12 きょうの料理レシピ
58
焼きピーマンとささ身のポン酢びたし
髙城 順子 140 kcal 25分

皮をむいたジャンボピーマンは、柔らかで甘みも抜群です。ポン酢のさわやかな味との相性も◎。

2009/07/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
27
つくねの甘辛焼き おろし+ポン酢
髙城 順子 30 kcal 5分

つくねをランクアップさせる方法!さっぱりとした口当たりがあとを引きます。

2009/01/14 きょうの料理ビギナーズレシピ
7
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