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ツナ の レシピ一覧322

一覧 放送日順 人気順 21 〜40 品を表示 / 全322品
のりチーツナサンド弁当
夏梅 美智子 500 kcal

人気の定番ツナマヨを、のりとチーズではさみます。のりの風味はパンやチーズと意外にマッチ。ヘルシーで食べごたえのあるお弁当です。

2023/03/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
39
トマトのファルシー
小林 まさみ 260 kcal 15分

色鮮やかで甘い春のトマトは「ファルシー」(詰め物)にするととってもきれい。うまみと油分を補ってくれるツナを詰めると、甘みがより引き立ちます。

2023/03/06 きょうの料理レシピ
70
にんじんのひらひらサラダ
井上 かなえ 110 kcal 5分

にんじんを薄くスライスした、デリ風のサラダ。ツナとクリームチーズでコクをアップ!

2022/12/23 きょうの料理レシピ
4
アボカドとツナのカナッペ
佐渡 裕 240 kcal 5分

アボカド好きという佐渡さんの娘さんが喜ぶ料理の一つ。にんにくの風味が味の決め手です。混ぜるだけの手軽さも◎。

2022/12/16 きょうの料理レシピ
17
のせるだけのり巻き
笠原 将弘 280 kcal 30分

具材を巻かずに、上にのせるだけだから簡単!今回はツナマヨ、梅たくあん、イクラ、いり卵の4種類ですが、納豆やねぎトロなどもおすすめです。具材は別皿で用意しておいて、それぞれが好みの具材をのせるバイキングスタイルにしても。

2022/12/13 きょうの料理レシピ
14
蒸しゆで野菜の温サラダ
みない きぬこ 240 kcal 15分

せいろや蒸し器がなくても、しみじみおいしい温野菜サラダが完成!じゃがいもやたまねぎ、れんこんなど、好みの野菜にかえてもOKです。

2022/11/08 きょうの料理レシピ
21
ツナ缶リエットとシャルキュトリー
タサン 志麻 260 kcal 10分

シャルキュトリーとは、フランス語でハムなどの食肉加工品のこと。市販のものでも、華やかに盛りつければ、ごちそう感のある前菜に大変身。ツナ缶でつくるリエットは、手軽ながら本格的な味わいです。

2022/10/28 きょうの料理レシピ
602
ホワイトアスパラガスとツナとみかんのサラダ
大原 千鶴 230 kcal 5分

同じ食べ方になりがちな缶詰や瓶詰も、意外な組み合わせで新しいおいしさに出合えます。

2022/09/02 きょうの料理レシピ
4
パリパリきゅうりの冷や汁
有賀 薫 370 kcal 15分

冷や汁の醍醐(だいご)味、「香り」を最大限に楽しむレシピ。下ごしらえを丁寧にするのが、おいしさの秘けつです。

2022/08/22 きょうの料理レシピ
12
新しょうがとみょうがのサラダ
ヒャダイン 250 kcal 10分

旬の時季にたっぷり食べたい新しょうがとみょうが。味つけのツナとマヨネーズで、辛みと香りがまろやかになります。シャキシャキとした歯ごたえも楽しい一品です!

2022/08/12 きょうの料理レシピ
16
ツナトマトカップ
ほりえ さわこ 220 kcal 10分

トマトにツナやチーズを詰めた、簡単レンチングラタン。隠し味のらっきょうがおいしさのアクセント。

2022/07/12 きょうの料理ビギナーズレシピ
4
ツナ缶としょうがの甘辛煮
杉本 節子 170 kcal 10分

スパイシーなウスターソースが、効果的な隠し味。ご飯のお供にぴったりです。さば缶でつくるのもおすすめ。

2022/06/17 きょうの料理レシピ
6
ツナやっこ
しらい のりこ 84 kcal 5分

罪悪感が少ない一品。ご飯にのせて冷や汁のように食べても、おつまみとしてもピッタリ。

2022/06/10 きょうの料理レシピ
8
レタスとキャベツのツナサラダ
栗原 はるみ 120 kcal 10分

粒マスタードをきかせると思いがけなくおいしい味になって、大皿いっぱいにつくってもあっという間になくなります。

2022/06/01 きょうの料理レシピ
41
ツナとオリーブのケークサレ
タサン 志麻 1700 kcal 55分

ホットケーキミックスのほのかな甘みに、オリーブとチーズの塩けが好相性。混ぜて焼くだけなので、子どもと一緒につくるのにもぴったりです。

2022/04/29 きょうの料理レシピ
320
焼きアスパラのみそツナマヨ
夏梅 美智子 150 kcal 15分

アスパラガスは焼くことで風味が濃厚になり、香ばしさも加わります。みそ味のツナマヨのコクで、ご飯にもお酒にもピッタリ。

2022/04/13 きょうの料理ビギナーズレシピ
56
ツナジャン凹(へこ)パントースト
平野 レミ 270 kcal 10分

ツナジャンのうまみがあふれる、ごちそうトースト。好みでホットペッパーソースやチリパウダーをふっても。

2022/04/11 きょうの料理レシピ
23
ツナジャンご飯サモサ
平野 レミ 310 kcal 15分

パリパリの食感と香ばしさがたまらない!パクチーとクミンパウダーが味の決め手です。

2022/04/11 きょうの料理レシピ
6
ツナジャン
平野 レミ 580 kcal 10分

うまみ食材をたっぷり使ったレミさん流の「特製だれ」は、気軽につくれて使い勝手抜群!ツナ缶は帆立て缶やさば缶にかえても。

2022/04/11 きょうの料理レシピ
278
ツナメルト
栗原 はるみ 420 kcal 20分

トロッと溶けたチーズとツナ、トーストの香ばしさがおいしいサンドイッチ。1つでも十分食べごたえがあり、朝食やワインにぴったりです。

2022/02/25 きょうの料理レシピ
986
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