のせるだけのり巻き

・ご飯 （温かいもの） 400g

・焼きのり （全形） 2枚

【A】

・細ねぎ （小口切り） 3本分

・ツナ （缶詰/油漬け/缶汁ごと/小） 1缶（70g）

・マヨネーズ 大さじ1

・うす口しょうゆ 小さじ1/2～1

・黒こしょう （粗びき） 少々

【B】

・梅干し （塩分8～10％/種を除いてたたく） 1コ分

・たくあん （せん切り） 30g

【C】

・溶き卵 1コ分

・しらす干し 30g

・砂糖 小さじ1

・しょうゆ 小さじ1/2

・イクラのしょうゆ漬け （市販） 30g

・白ごま 小さじ1

・練りわさび 適量

・サラダ油

・塩