close_ad

レシピを絞り込む

調理時間
料理ジャンル
料理種別
カロリー
レシピの種類
放送日

講師名で検索

講師名

レシピ一覧5152

放送日順 人気順 3781 〜3800 品を表示 / 全5152品
いかとじゃがいもの塩炒め
吉田 勝彦 130 kcal 15分

いか、じゃがいもの持ち味を生かしたシンプル炒めです。最後に酢を加えてさっぱりした仕上がりに。

2010/08/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
35
鶏肉とセロリのピリ辛炒め
吉田 勝彦 90 kcal 15分

鶏むね肉を使ったあっさりした炒め物。セロリ、しょうが、豆板醤で香り豊かに仕上げます。

2010/08/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
105
パプリカのチンジャオロースー
吉田 勝彦 170 kcal 15分

肉厚で甘いパプリカを使い、油通しなしでつくる、やさしい味わいのチンジャオロースーです。

2010/08/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
78
トマトとレモンの酢豚風
吉田 勝彦 160 kcal 25分

豚肉を揚げずにつくるあっさり酢豚。下味をしっかりつけ、粉をつけて炒めます。低カロリーでも満足感は満点。酢の代わりに、レモンの酸味でさわやかなおいしさに。

2010/08/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
42
アボカドとまぐろのサラダ
小田 真規子 290 kcal 10分

アボカドは半量をつぶすのがおいしさのポイント。まぐろはしょうゆをからめてクセを除きしょう。

2010/08/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
80
鶏そぼろサラダ
小田 真規子 320 kcal 15分

もやしはサッとゆでて歯応えを残します。甘辛味の鶏そぼろをからめていただきましょう。

2010/08/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
48
刺身ユッケの手巻きサラダ
小田 真規子 300 kcal 10分

韓国料理のユッケのように味をからめましょう。ピリ辛みそ味のたれが刺身や野菜のうまみを倍増させます。

2010/08/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
29
豚しゃぶサラダ
小田 真規子 540 kcal 15分

さっぱりとして、うまみもたっぷりの豚しゃぶサラダは夏の人気メニューです。肉を柔らかく、口当たりよく仕上げるためのポイントを押さえましょう。

2010/08/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
238
さやいんげんとパプリカのガーリックサラダ
小田 真規子 160 kcal 20分

にんにくの香りを移した油のコクと風味を楽しめます。ゆで野菜の味わい方がぐっと広がります。

2010/08/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
34
ほうれんそうのカリカリベーコンサラダ
小田 真規子 250 kcal 10分

ほうれんそうはアツアツの油をからめると、葉の部分はしんなり、茎はシャキッとなります。 ベーコンのうまみがたまりません!

2010/08/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
211
きゅうりとねぎのカリカリ桜えびのサラダ
小田 真規子 170 kcal 15分

ごま油で香ばしく炒めると、桜えびのうまみがギュッと凝縮します。 細く切った野菜にごま油のコクと香りがよく合います。

2010/08/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
34
水菜とカリカリじゃこのホットサラダ
小田 真規子 180 kcal 10分

パリパリの水菜に熱い油をかけて混ぜると、しんなりとした新食感に!味つけは酢としょうゆでさっぱりと。ごま油のコクとじゃこの香ばしさが引き立つ一品です。

2010/08/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
139
大豆とささ身のサラダ
小田 真規子 280 kcal 20分

野菜は大豆に合わせてコロコロに。あっさり味の大豆とささ身に、カレー風味でパンチをきかせました。

2010/08/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
55
レンズ豆とたこのサラダ
小田 真規子 300 kcal 25分

柔らかなたことレンズ豆の食感が楽しいサラダです。粒マスタードの風味で更においしさアップ!

2010/08/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
44
枝豆ととうもろこしのサラダ
小田 真規子 280 kcal 40分

旬の味覚を満喫するサラダです。シンプルな味つけで、ゆでたての味と香りを生かし、更にちくわで食感に変化をつけて満足度をアップ!

2010/08/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
25
ミックスビーンズときゅうりのマリネサラダ
小田 真規子 220 kcal 10分

サラダ用にミックスされた豆を使えば、彩りも豊かな豆サラダがお手軽に。味をしっかり含ませ、粉チーズでコクをプラス。ビールやワインにもぴったりの前菜風サラダです。

2010/08/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
71
クスクスと角切り野菜のサラダ
小田 真規子 310 kcal 20分

小さめに切った野菜がクスクスとよくなじみます。ナッツとレーズンがアクセントの一品です。

2010/08/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
66
ツナマヨのパスタサラダ
小田 真規子 480 kcal 20分

おなじみのツナサラダも、練りがらしを隠し味に加え、ちょうの形のパスタでおしゃれな一品に。

2010/08/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
20
ペンネアラビアータ風サラダ
小田 真規子 330 kcal 25分

人気のピリ辛トマトソース風のさっぱりしたドレッシングで野菜のみずみずしさもパスタのおいしさも味わえる欲張りな一品です。

2010/08/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
47
マカロニサラダ
小田 真規子 460 kcal 30分

なぜか心が和む味、マカロニサラダ。塩ゆで、下味、仕上げの3段階でマカロニにしっかりと味をつけるのがおいしさアップのポイントです。

2010/08/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
230
FOLLOW US

NHK「きょうの料理」
放送&テキストのご紹介