サバ の レシピ一覧301品

野口さんが“母の味”と聞いて真っ先に思いつくのが「さばの棒ずし」です。

さばのだしがよく出た、やさしい風味のお吸い物です。

さばをピリ辛に煮るのも、韓国家庭料理の定番です。しっとりと仕上がったさばがおいしい！

白みそを使って京風のやさしい味に仕上げています。

フッ素樹脂加工のフライパンを使えば、さばどうしが重ならなしし、焦げつきしらず。身もふっくらと仕上がります。

香ばしく焼いた卵でつくるアツアツのスープ。中華なべでつくるのがベストです。

手早くレンジにかけた鶏肉と、フレッシュな生野菜のコンビネーションを楽しむサラダです。

秋に美味しくなるさばの定番、みそ煮に、ごまをたっぷり加えてさらにおいしく！

ダイエット中でも揚げ物が食べたいときは、上質の油を使って短時間で揚げれば安心。付け合せの野菜もたっぷり添えて。

青背の魚とは特に好相性。かたくり粉の“霜柱”がいかにもおいしそうです。

青背の魚には、コレステロールを下げるEPAやDHAが多く含まれています。野菜嫌いでも無理なく食べれる、健康レシピです。

お好み焼きの風味をつけたひと味違った竜田揚げです。魚嫌いな子供にもうけること間違いなしですよ。

調味料を煮立てて、さばをポンと入れたら出来上がりの簡単みそ煮です。普通のみそ煮に飽きたときにどうぞ。

簡単にできるきのこソースで、りっぱなディナーに！イタリア風のおしゃれな一皿です。