こんにゃく の レシピ一覧292品

糸こんにゃくをおそばに見立てて。本物気分でカロリーオフしましょう。

韓国・朝鮮料理の春雨炒めを糸こんにゃくでつくります。

食物繊維からできているヘルシー素材「こんにゃく」。香りと味をしっかりつけて、満足度アップさせます。

ヘルシー素材のこんにゃくを使い、肉の量が半分に。食感も楽しい！

鶏だんごとたっぷりの夏野菜を使って、彩り豊かに。下ごしらえをていねいにして、スッキリと煮上げます。煮汁をゼリー状に固めて散らせば、キラキラと映えてきれい。おもてなしにも。

5種類の具が入って栄養たっぷり。油でいためてコクをつけるのがポイントです。

繊維の強いうどと、こんにゃくの食感の違い、独特の春の香りが楽しめるあえ物です。

山の幸だけでつくる高知県の郷土料理「田舎ずし」。酢の代わりに柚子の絞り汁を使い、さわやかに仕上げます。

皮つき野菜をアクぬきして、炒めて蒸らすと、その手間が深いうまみを生み出します。

煮くずれしにくい焼き豆腐を使えば、見た目も上品な一品に。

具材の味わいを引き出しながら、だしのうまみをゆっくりしみ込ませます。

まぐろで腕自慢！コンテストで紹介されたレシピです。

しみじみと味わい深いこんにゃくの煮しめです。淡泊なこんにゃくは、薄切りにし、味がよくしみ込むようにします。

安くて日もちのするこんにゃくも、にんじんやごぼうと彩りよく巻けば上品な仕上がりに。油揚げと鶏ひき肉で巻いた信田（しのだ）煮なら、ボリュームもあり、おもてなしにも！

炒めると水けがとんで、プリプリの歯ごたえです。おかずにはもちろん、酒の肴にもぴったりな一品に。

じつは揚げてもおいしいこんにゃく。ピーマンと豚肉も加えて、まとめて揚げてしまいましょう。

あんにこんにゃくを混ぜ込んだ、おもしろ食感のギョーザ。おいしいだけでなく、ヘルシーなのもうれしいところ。

地元の味をいただきます！こんにゃくで腕自慢コンテストで紹介されたレシピです。

地元の味をいただきます！こんにゃくで腕自慢コンテストで紹介されたレシピです。

地元の味をいただきます！こんにゃくで腕自慢コンテストで紹介されたレシピです。