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パン・ウェイ さん のレシピ一覧86

放送日順 人気順 21 〜40 品を表示 / 全86品
豆腐のオイスターソース煮
パン・ウェイ 150 kcal 15分

オイスターソースで煮るだけで、驚くほど深い味わいに仕上がります。豆腐にコクとうまみをじんわりしみ込ませて。

2016/02/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
379
厚揚げの高菜炒め
パン・ウェイ 240 kcal 10分

高菜漬けのうまみを厚揚げによくしみ込ませます。そのままでも、ご飯にのせて食べてもおいしい!

2016/02/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
103
マーボー豆腐
パン・ウェイ 330 kcal 25分

最初に豚肉を炒め、しっかり香りをつけておくことが大切。仕上げに花椒(ホワジャオ)をふると、より本場の味に近づきます。

2016/02/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
103
にらたま炒め
パン・ウェイ 220 kcal 15分

にらの香りとふんわり柔らかな卵が絶妙にマッチ!にらの食感もくせになります。

2016/02/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
247
トマトと卵の炒め物
パン・ウェイ 250 kcal 15分

材料はシンプルですが、飽きのこない素朴な味わい。中国で最も親しまれている家庭料理の一つです。

2016/02/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
137
かにたま
パン・ウェイ 270 kcal 20分

口当たりのよいあんに包まれたフワフワの卵が絶品!かにかまぼこでも、十分おいしくできますよ。

2016/02/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
235
ひき肉雑炊
パン・ウェイ 190 kcal 20分

ご飯とひき肉さえあれば、うまみ抜群の雑炊が完成!食欲のないときでもサラッと食べられて、おすすめです。

2016/02/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
98
たいの薬味焼き
パン・ウェイ 210 kcal 20分

あっさりした、たいの切り身に香味野菜をはさんで焼いて。にんにく、しょうが、香菜の香りのハーモニーが楽しいです。

2016/02/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
90
蒸し魚のねぎソースがけ
パン・ウェイ 320 kcal 35分

フライパンで手軽にできる切り身魚の蒸し物。アツアツの油をかければ、ねぎの香りが際立ちます。

2016/02/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
101
白身魚の揚げあんかけ
パン・ウェイ 380 kcal 25分

淡泊な白身魚と甘酢あんが絶妙なおいしさ!シャキシャキとした野菜の食感がアクセントに。ボリューム満点の一皿です。

2016/02/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
45
じゃがいもとねぎのオイスターソース炒め
パン・ウェイ 100 kcal 15分

少ない材料で手軽にできるので、あと一品欲しいときにピッタリ。じゃがいもを食感よく仕上げるのがコツです。

2016/02/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
165
野菜のにんにくごま油あえ
パン・ウェイ 80 kcal 15分

色とりどりのゆで野菜をにんにくとごま油で風味よくあえて。野菜は、同じ湯で堅いものから順にゆでればOKです。

2016/02/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
143
もやし炒め
パン・ウェイ 90 kcal 15分

もやしのひげ根を取るひと手間で、口当たりがちがいます。酢を加えてメリハリのある味わいに仕上げましょう。

2016/02/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
60
手羽中の薬味炒め
パン・ウェイ 250 kcal 20分

手羽中にしょうがとにんにくをたっぷりからめて召し上がれ。食欲をそそる香りがたまりません!

2016/02/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
86
豚肉の甘みそ炒め
パン・ウェイ 310 kcal 20分

香味野菜と調味料の香りをよく引き出せばおいしさが倍増!ジューシーなうまみを楽しんで。

2016/02/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
60
もやしのしょうが酢炒め
パン・ウェイ 40 kcal 8分

もやしは手早く炒め、残った汁気は煮詰めると、むだなく、水っぽくなりません。

2015/06/22 きょうの料理レシピ
167
豚しゃぶの梅ソース
パン・ウェイ 370 kcal 10分

豚肉は、疲労回復におすすめの食材です。たっぷりの薬味と梅ソースでさっぱりと。たくさん食べられます。

2015/06/22 きょうの料理レシピ
104
きゅうりのにんにくあえ
パン・ウェイ 40 kcal 5分

暑い季節は、失われた水分をきゅうりで補給!食欲をそそる味付けです。

2015/06/22 きょうの料理レシピ
307
卵チリそうめん
パン・ウェイ 510 kcal 7分

ふわふわの卵と甘辛いチリソースで豪華なそうめんに。

2015/06/22 きょうの料理レシピ
409
中国風冷しゃぶサラダ
パン・ウェイ 420 kcal 10分

サッとゆでて脂を落としたバラ肉を、甘酸っぱい梅だれでいただきましょう。塩けがマイルドな日本の梅干しに、トマトケチャップをプラスして中国の梅干しの味わいに近づけます。肉のゆで汁で豆苗をゆでれば、エコ&スピーディー!

2013/07/09 きょうの料理レシピ
86