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大原千鶴 の レシピ一覧693

一覧 放送日順 人気順 141 〜160 品を表示 / 全693品
厚揚げの木の芽焼き
大原 千鶴 270 kcal 10分

焼きつけた厚揚げに黄金だれをジュッとかけます。たたいた木の芽の香りもごちそうに!

2018/04/19 きょうの料理レシピ
193
ぶりの赤だし
大原 千鶴 170 kcal 20分

ぶりは椀(わん)ダネにもぴったりです。渋みとコクのある赤みそが、ぶりと好相性。

2017/12/14 きょうの料理レシピ
98
焼きいかのトマトしょうがじょうゆ
大原 千鶴 70 kcal 15分

サッと焼いたいかをあえ物にします。トマトの甘みと、さっぱりとしたしょうががいかを引き立てます。

2017/07/20 きょうの料理レシピ
150
梅かつお
大原 千鶴 90 kcal 20分

しっかりと煮て常備菜にします。とろろ昆布を加えてさらにおいしくいただきます。

2017/05/18 きょうの料理レシピ
264
かつおのにんにくじょうゆ焼き
大原 千鶴 180 kcal 10分

かつおの火の通し方は「サッと」がポイント。しょうゆとにんにくの香りが、ご飯にぴったりです。かつおの刺身が余ったときにも使えます。

2017/05/18 きょうの料理レシピ
71
いちごフレンチトースト
大原 千鶴 320 kcal 15分

いちごシロップを使ったフレンチトーストです。

2017/03/23 きょうの料理レシピ
47
野菜のみそ漬け
大原 千鶴 170 kcal 15分

みそのうまみがしみ渡り、箸が止まらなくなります!

2017/02/16 きょうの料理レシピ
112
魚のみそ漬け
大原 千鶴 180 kcal 15分

みそ漬けにすると、パサつかずしっとり柔らかになります。家庭ならではのやさしい風味に仕上がります。

2017/02/16 きょうの料理レシピ
399
白身魚のこうじ漬け
大原 千鶴 60 kcal 20分

うまみが増し、ホロッと身がくずれます。

2017/01/19 きょうの料理レシピ
60
かぶのこうじ漬け
大原 千鶴 180 kcal 15分

程よい酸みと甘みで箸が止まらなくなります。

2017/01/19 きょうの料理レシピ
89
鶏もも肉のかす漬け
大原 千鶴 680 kcal 20分

かす漬けにすることで風みが増して、肉がしっとりやわらかくなります。

2017/01/19 きょうの料理レシピ
453
りんご煮
大原 千鶴 490 kcal 30分

厳密な計量は不要。気軽につくれるりんご煮です。あまりクタクタに煮ないで、フレッシュな味わいを楽しんで。

2016/10/20 きょうの料理レシピ
944
栗のパフェ
大原 千鶴 410 kcal 2分

栗(くり)の甘露煮を、アイスやホイップクリームととり合わせてパフェに。お子さんも大喜び間違いなし!

2016/09/22 きょうの料理レシピ
36
冷ややっこの青じそのせ
大原 千鶴 70 kcal 2分

青じそのしょうゆ漬けを、いつもの冷ややっこの薬味に。気軽に活用できます。

2016/08/25 きょうの料理レシピ
67
青じそおにぎり
大原 千鶴 340 kcal 5分

青じそのしょうゆ漬けを巻いたおにぎり。彩りも、香りも楽しめます。

2016/08/25 きょうの料理レシピ
182
赤じそゼリー
大原 千鶴 130 kcal 10分

赤じそジュースの香りを生かして、ひんやりおいしい簡単デザートを。

2016/07/21 きょうの料理レシピ
124
新しょうがのつくだ煮
大原 千鶴 200 kcal 90分

みずみずしく、爽やかな辛みが特長の新しょうが。甘辛いつくだ煮にすれば、ご飯のお供やお酒のあてにも。

2016/06/16 きょうの料理レシピ
1239
実ざんしょうのしょうゆ漬け

実ざんしょうが手に入ったら、まずは下処理をして冷凍保存します。使いたいときに使いたい分だけ保存食やおかずに。しょうゆ漬けはご飯のお供やおかずの風味づけにと大助かりな保存食です。

2016/05/19 きょうの料理レシピ
1024
わさびじょうゆ漬け

ご飯のお供にぴったりの常備菜。ポリ袋に小松菜などの材料を入れて混ぜるだけの、簡単レシピです。

2016/01/20 きょうの料理レシピ
171
カリフラワーの二杯酢あえ

鮮度のよい生のカリフラワーを使った簡単酢の物です。

2015/12/16 きょうの料理レシピ
29