大原 千鶴 さん のレシピ一覧702品

腹ペコMAXなら、缶詰と冷凍うどんで解決！具材も味つけも缶詰頼みの手軽さです。

市販の甘酢しょうがを使った、すっきりしたしょうが焼きです。

肉のうまみを吸った大根もおいしい！

食べればびっくり、マーボー豆腐風の一品がレンジで完成します。ご飯が炊けていたら、ぜひのせて食べたい！

とろ～りチーズと、しらすのうまみで満足度が高い一皿です。

「丁稚（でっち）のすき焼き」の別名をもつ、肉なしのすき焼きのような一品です。

パパッとできる“とりあえずの一品”です。お好みのきのこだけでもOK！卵をからめていただきます。

材料を混ぜるだけでできる“すぐできソース”。お好みの野菜などを盛り合わせたプレートに添えて。

材料を混ぜるだけ！簡単な“すぐできソース”はお好みの野菜などに添えて。

生のトマトを使った混ぜるだけの簡単ソースです。

一見ハッとするルックスですが、加熱することでバナナの甘みが最大限に引き出されます。食べてもハッとするおいしさ。

買いおきの缶詰でつくるアイデア汁物です。「具は何だと思う？」と話題も広がります。ツナ缶やさば缶でもおいしい。

さっぱりとした梅じそご飯。おもてなしメニューとしてもおすすめです。

混ぜるだけの手づくりソースが決め手の前菜プレート。材料はお好みのもので。

手がかかる焼きなすを、お手軽バージョンで。

卵の衣をつけて黄金色に焼き上げた肉は、口当たりがふんわりします。皮は別にパリパリに焼けば、おつまみに最高です。

気楽につくって気楽につまむ、きゅうりのお助け常備菜。いつの間にかたくさん食べてしまいます。

こっくり炊いたなすがしみじみおいしい。相性のよい爽やかな料理と組み合わせて。

プチプチのたらこのうまみが楽しい定番常備菜。糸こんにゃくの下ごしらえがポイントです。お弁当にもうれしい一品。

ぜひとりたい緑黄色野菜と小魚。じゃこの塩けとうまみでお箸がとまりません！お弁当にも重宝します。