レシピを絞り込む

調理時間
料理ジャンル
料理種別
カロリー
レシピの種類
放送日

講師名で検索

講師名

舘野 鏡子 さん のレシピ一覧248

放送日順 人気順 181 〜200 品を表示 / 全248品
にんじんの揚げづけ
舘野 鏡子 540 kcal 10分

油と酢でにんじんが2倍おいしくなります。お弁当はもちろん、大人のおつまみにも。

2008/02/05 きょうの料理レシピ
194
にんじんのクリームスープ
舘野 鏡子 190 kcal 35分

じっくりと煮たにんじんにご飯を加えてとろみをつけます。

2008/02/05 きょうの料理レシピ
452
にんじんすりすりそぼろ丼
舘野 鏡子 500 kcal 25分

いつものポロポロそぼろが、にんじんでしっとりとジューシーに。

2008/02/05 きょうの料理レシピ
317
にんじんと豚肉ののり天
舘野 鏡子 420 kcal 20分

豚肉、のり、にんにく、ごま油の風味がにんじんと一体に。子どもにも大人気の一品です。

2008/02/05 きょうの料理レシピ
205
にんじんのぴらぴらパスタ
舘野 鏡子 400 kcal 25分

皮むき器で削ったにんじんが、フェットチーネの食感とマッチ。濃厚なクリームソースでどうぞ。

2008/02/05 きょうの料理レシピ
278
豆もやしのウーロンおこわ風
舘野 鏡子 560 kcal 50分

持ち寄りパーティーで炊飯器を借りてパッと炊ける、技ありあったかご飯。ウーロン茶で炊くので、肉入りでもあと味はさっぱり。

2007/05/02 きょうの料理レシピ
145
帆立て貝柱とエリンギの緑茶マリネ
舘野 鏡子 170 kcal 15分

持ち寄りパーティーにぴったり。緑茶の香りがさわやかな、初夏らしい一品。「エリンギ? 帆立て?」と、会話も弾みます。

2007/05/02 きょうの料理レシピ
270
柔らか鶏つくね
舘野 鏡子 210 kcal 25分

冷めてもふんわり柔らかだから、持ち寄りパーティーにぴったり。

2007/05/02 きょうの料理レシピ
1978
豆腐かんのアコーディオンきゅうりのせ
舘野 鏡子 220 kcal 25分

見た目が華やかで、常温でも溶けない寒天料理です。味や色もちもよいので、パーティーに最適です。

2007/05/02 きょうの料理レシピ
91
豆腐たらこパスタ
舘野 鏡子 480 kcal 15分

フライパンを使わないたらこパスタは、忙しいときにぴったり。豆腐の水分で、スパゲッティが固まりにくいのもうれしい。

2006/12/28 きょうの料理レシピ
282
納豆炊き込みピラフ
舘野 鏡子 430 kcal 45分

納豆をそのまま炊飯器に入れてスイッチオン! 納豆特有のにおいや粘が変化するぜひ試していただきたい一品です。

2006/12/28 きょうの料理レシピ
169
和風ポテトサラダパン
舘野 鏡子 400 kcal 30分

さけの切り身をポテトサラダに加え、しょうゆとわさびで仕上げます。どっさりのせて食べれば、パン1枚でも十分な満足感。

2006/12/28 きょうの料理レシピ
173
ねぎたまきつねそば
舘野 鏡子 490 kcal 20分

桜えびが香ばしい卵とじ「ねぎたま」、油揚げのカリッとした食感、仕上げのとろろ昆布。絶妙な組み合わせです。

2006/12/28 きょうの料理レシピ
446
さけと豆腐のたまドレスープ
舘野 鏡子 100 kcal 10分

たまねぎぎっしりのドレッシングを加えて深い味わいに。

2006/05/23 きょうの料理レシピ
6
玄米の洋風ずし たまねぎ風味
舘野 鏡子 370 kcal 15分

たまドレを使ったカラフルなライスサラダ。玄米のプチプチ食感が楽しい。野菜もたっぷりでヘルシーです。

2006/05/23 きょうの料理レシピ
168
ささ身とアボカドのたまねぎわさび風味
舘野 鏡子 190 kcal 20分

ささ身とえびは、一気に酒蒸し。アボカドのねっとりに、たまドレのシャキシャキ、わさびのピリリがベストマッチ!ワインがすすむおしゃれな一品です。

2006/05/23 きょうの料理レシピ
2935
かじきのソテー たまトマみそソース
舘野 鏡子 200 kcal 10分

トマトとみそのうまみをプラスした「たまドレ」ベースのしっとりソースをかければ、かじきのソテーもグッとおいしくなります。

2006/05/23 きょうの料理レシピ
643
カリッとフライドポテト
舘野 鏡子 140 kcal 15分

じゃがいもを電子レンジにかけてから揚げれば、時間がたってもベタっとせず、おいしく食べられます。

2005/08/30 きょうの料理レシピ
517
鶏のから揚げ
舘野 鏡子 400 kcal 15分

外はカリッと、中はふっくらジューシーに。

2005/08/30 きょうの料理レシピ
1482
にがうりとかぼちゃのくずし豆腐あえ
舘野 鏡子 120 kcal 10分

ビタミンたっぷりの2種類の野菜を豆腐に合わせて、ごま油と削り節でコクを出します。

2005/08/30 きょうの料理レシピ
638