close_ad

レシピを絞り込む

調理時間
料理ジャンル
料理種別
カロリー
レシピの種類
放送日

講師名で検索

講師名

レシピ一覧5152

放送日順 人気順 3921 〜3940 品を表示 / 全5152品
いわしのかば焼き
小田 真規子 422 kcal 25分

身が柔らかいいわしは、キッチンばさみと手を使ってさばけます。甘辛味のたれでご飯がすすむ、定番おかずをつくりましょう。

2010/04/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
89
いかのソテー バターじょうゆ味
小田 真規子 173 kcal 15分

いかはキッチンばさみで細めに切ると簡単!シンプルに炒めてバターとしょうゆで香りよく仕上げます。

2010/04/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
35
おろしじゃがいものお焼き
小田 真規子 261 kcal 15分

すりおろしたじゃがいもに、塩、こしょうでシンプルに味つけます。モチッとした食感があとをひく一品!

2010/04/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
81
おろしれんこんのとろみ汁
小田 真規子 53 kcal 15分

れんこんに含まれるでんぷんの力で自然なとろみ。うす味に仕上げ、トッピングで味に変化をつけます。

2010/04/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
19
おろしだれの焼肉
小田 真規子 624 kcal 15分

たまねぎとりんごをすりおろしてつくるたれに、じっくり漬け込んで焼けば、つけだれいらず。生野菜で包んで食べてもOK。

2010/04/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
16
おろしキウイのドリンク
小田 真規子 67 kcal 3分

キウイの酸味を砂糖でマイルドにし、酢で味を引き締めます!

2010/04/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
43
冷やしとろろ汁
小田 真規子 112 kcal 5分

長芋を牛乳と水でのばしてまろやかに仕上げ、ごま油でコクと香りをプラス。食欲のないときにもおすすめです。

2010/04/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
28
さわらのカレームニエル
小田 真規子 338 kcal 25分

小麦粉にカレー粉を混ぜて、スパイシーな味わいに!蒸し焼きにしてふっくら仕上げます。

2010/04/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
300
ミモザサラダ
小田 真規子 213 kcal 25分

ざるでこした卵の黄身が花のようなサラダ。パリッとした野菜と、ふんわり卵の食感も楽しい一品です。

2010/04/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
63
野菜そば
小田 真規子 476 kcal 20分

野菜とそばを同じ湯でゆでてスピードアップ。サッとゆでた野菜はそばとよくからんで歯応えを楽しめます。

2010/04/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
66
なめこのみそ汁
小田 真規子 46 kcal 5分

なめこを洗ったり、みそをこし入れたりするのには、小さめの柄つきのざるが便利。みそを加えたらたら煮込まずに火を止め、風味アップ!

2010/04/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
44
だし
小田 真規子 16 kcal 10分

いろいろな料理に使える万能だしは昆布と削り節でとりましょう。ざるとペーパータオルで、おいしさだけを取り出します。

2010/04/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
28
鶏手羽の塩焼き
小田 真規子 233 kcal 20分

トングを使ってカリッと焼き上げます。手羽先のうまみをストレートに味わえる一皿です。

2010/04/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
83
たたきアスパラガスのにんにく炒め
小田 真規子 75 kcal 10分

木べらでつぶしたアスパラは、にんにく風味がよくなじみ、程よい歯応えが残る新食感。

2010/04/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
27
スパゲッティ ペペロンチーノ
小田 真規子 540 kcal 20分

にんにくとオリーブ油、赤とうがらしでつくるシンプルなスパゲッティ。つぶしたにんにくをじっくり炒めて香りを引き出すのがポイント。

2010/04/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
90
チンゲンサイと豚肉の炒め物
小田 真規子 375 kcal 15分

チンゲンサイのように丸みや厚みのある食材はトングを使いましょう。手早く仕上げたい炒め物にぴったりです。

2010/04/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
94
たたききゅうりの梅わさびあえ
小田 真規子 38 kcal 5分

たたききゅうりの表面にできた凹凸にあえ衣がよくからみ、味がよくなじみます。木べらで押せば、きゅうりが飛び散らず、簡単!

2010/04/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
191
菜の花の白あえ
小田 真規子 174 kcal 10分

菜の花をあっさり味の衣であえ、ほろ苦い菜の花の持ち味を生かします。

2010/04/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
211
野菜の焼きびたし
小田 真規子 159 kcal 15分

ごま油で香ばしく焼いた野菜を削り節入りの漬け汁に漬けるだけ。和風味がじんわりしみ込みます!

2010/04/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
39
薄切り肉のみそはさみカツ
小田 真規子 549 kcal 20分

外はカリッ、中は柔らか。ごまみその味がよくなじんで、ご飯によく合います。冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにも。

2010/04/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
44
FOLLOW US

NHK「きょうの料理」
放送&テキストのご紹介