しらす の レシピ一覧115品

「地元の味をいただきます」しらすで腕自慢！コンテストで紹介されたレシピです。

「地元の味をいただきます」しらすで腕自慢！コンテストで紹介されたレシピです。

はまぐりに見立てて焼いた卵に、彩りのよいすし飯を詰めます。

歯ごたえのあるかぶと、しらすの組み合わせがあじわい深い、甘酢漬けです。

たけのこの中心部分はシャキシャキとした歯ごたえを生かすために角切りに。

何かもう一品ほしいときに便利な一品。さっぱりとして日本酒向きです。

サラダのシャキシャキに梅種じょうゆの味がしみておいしい一品です。

赤梅酢をつかった美しい色と香りのあえものです。

あまりのおいしさに感嘆！してしまうごま油と塩のみを使った上品な味が秘けつの簡単サラダ。こしょうやかんきつ類の汁などは絶対に入れないでね。

薬味野菜をたっぷりのせたご飯に、トロリと煮詰めたソースがアクセント。

にんにく風味のしらすソースが抜群においしい！帆立てに火を通し過ぎないようにしていただきましょう。

おいなりさんの油揚げの代わりにこんにゃくを使ってカロリーダウン！ダイエットしているときにぴったりです。

マヨネーズを加えて、コクのあるサラダに。

えのきを豚肉で巻いて焼きました。おとな向けも、同じおかずでつくれます。

しっかり味がついた豚肉の甘辛煮は食べごたえ満点。野菜たっぷりの副菜でバランスもバッチリです。こども向けも、同じおかずでつくれます。