豚肉としめじの甘辛煮弁当

【野菜のチーズのり巻き】

・きゅうり 適宜

・にんじん 適宜

・焼きのり 1/4枚

・スライスチーズ 1枚

・梅肉 少々

【豚肉としめじの甘辛煮】

・豚薄切り肉 60g

・しめじ 30g

・しょうが （薄切り） 1かけ

【煮汁】

・だし 大さじ2

・砂糖 大さじ1/2

・みりん 大さじ1/2

・酒 小さじ2

・しょうゆ 小さじ2

【ピーマンとしらす入り卵焼き】

・卵 1コ

・赤ピーマン 1/4コ

・しらす干し 大さじ1

・塩 少々

・こしょう 少々

・サラダ油 適宜

【ブロッコリのおかかあえ】

・ブロッコリ （小） 3～4房

・削り節 2g

・塩 少々

・しょうゆ 小さじ1/2

・ご飯 適量

・梅干し 適量