2020/05/23 レシピまとめ時短

【缶詰活用】マンネリ解消「ツナ缶」の快速レシピ１２選

買い置きしておくと、いざという時に助かる「缶詰」。
外出を控えなければならない、天気が悪いなど、買い物に行けないときにも便利ですよね。
でも使い方となると、意外とマンネリになりがちではないでしょうか？
そこで今回は「ツナ缶」のアレンジレシピを紹介。どれもパパっと「快速」で出来るものばかりです。
買い置きはしたけれど、知らないうちに賞味期限が…なんてことがないように、上手に活用しましょう。

「ツナ缶」の快速レシピ12選

ぱくぱくツナレタス

ぱくぱくツナレタス

松本ゆうみ

簡単にできて、食べはじめたら止まらない、「無限レシピ」をレタスとツナで実践してみましょう！

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にらとツナの炒め物

にらとツナの炒め物

すぐに火の通る食材どうしなので、ササッと炒めてでき上がり。にらの食感と香り、ツナのうまみで満足度の高い簡単おかずです。

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ツナ入りソーミンチャンプルー

ツナ入りソーミンチャンプルー

渡辺あきこ

沖縄が本家の炒めそうめん。定番のポーク缶をツナに代えました。お昼ごはんや夜食に、パパっとできます！

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なすとツナの塩炒め

なすとツナの塩炒め

うまみのある塩味に、ツナの味がよくからんで、赤とうがらしの辛みが味を引き締めます。

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ツナもやし炒め

ツナもやし炒め

枝元なほみ

カレー味なら、ひとりでもやし一袋、食べられます！

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ツナ缶とたまねぎのお焼き

ツナ缶とたまねぎのお焼き

卵に小麦粉をプラスした生地を焼き上げます。ふわっと柔らかなお焼きです。

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ツナとコーンのハッシュドポテト

ツナとコーンのハッシュドポテト

シャキシャキのポテトに、甘いコーンとうまみたっぷりのツナのせて。おつまみにも、子どもが喜ぶおかずにも！

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ツナとじゃがいものトマト煮

ツナとじゃがいものトマト煮

渡辺あきこ

ツナ缶とトマトの水煮缶詰。二つのお助け缶詰で、じゃがいもが抜群においしくなります。パンにもよく合います。

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いんげんとツナの煮物

いんげんとツナの煮物

栗原はるみ

ツナと一緒にコトコト煮た夏の副菜。温かくても冷めてもおいしい。

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セロリのツナマヨカレー風味

セロリのツナマヨカレー風味

おなじみのツナマヨを、カレー風味で新鮮に。セロリはカレー粉入りの湯でゆでると、香りが和らぎ、食べやすくなります。

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ツナの和風炊き込みご飯

ツナの和風炊き込みご飯

渡辺あきこ

安くて手軽なツナ缶で、簡単、おいしい炊き込みご飯をつくります。細ねぎとしょうがたっぷりで召し上がれ。

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ツナ缶と塩昆布丼

ツナ缶と塩昆布丼

さっぱりとしたなかにもうまみがぎっしり、ねぎの香りをきかせて。ツナは油漬けではなく水煮で。

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