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青じそ のレシピ一覧138

すがすがしい香りが魅力の「青じそ」。香り成分には胃液の分泌を促す働きがあり、食欲増進効果が期待できます。また、殺菌作用や防腐作用もあることから、古くから刺し身などの生ものに添えられてきました。肉、魚問わず、さまざまな料理に活用できる青じそ。その魅力を生かしたレシピをまとめました。

青じそのおすすめレシピ

青じそおにぎり
大原 千鶴 340kcal 5分
ご飯 青じそのしょうゆ漬け 塩

青じそのしょうゆ漬けを巻いたおにぎり。彩りも、香りも楽しめます。

2016/08/25 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 81 〜100 品を表示 / 全138品
梅と青じその混ぜご飯
髙城 順子 260 kcal 5分

お酒を飲んだシメにもぴったりの一品です。梅のほどよい酸味、青じそのすがすがしさが絶品です。

2008/03/31 きょうの料理ビギナーズレシピ
93
サーモンと青じその一口ずし
栗原 はるみ 950 kcal 15分

さっぱりとした味わいのミニサイズおすし。前菜にぴったりです。

2014/08/14 きょうの料理レシピ
91
あじの干物と青じその混ぜご飯
髙城 順子 420 kcal 15分

青じそ、しょうが、ごまで香り抜群。リクエスト必至の大人気メニューに。

2007/09/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
91
きゅうりの青じそナムル
夏梅 美智子 35 kcal 5分

ごま油をからめたら、いつものきゅうりがナムルに早変わり。青じその風味でさっぱり。

2022/05/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
86
青じそとしらすの あえそうめん
髙橋 拓児 150 kcal 20分

そうめんを冷製パスタ風に楽しむ一品。しらすのうまみにごま油の風味、そして青じその香りが食欲をそそります。

2009/06/18 きょうの料理レシピ
83
豆腐と青じその吸い物
野﨑 洋光 45 kcal 5分

おいしいだしを使って、うすめの塩味でシンプルな吸い物に。青じそを加えて香りを楽しみましょう。

2010/05/31 きょうの料理ビギナーズレシピ
82
梅干しと青じそのさっぱりご飯
大原 千鶴 270 kcal 5分

さっぱりとした梅じそご飯。おもてなしメニューとしてもおすすめです。

2019/08/14 きょうの料理レシピ
79
梅じそみょうがのスープギョーザ
斉藤 辰夫 840 kcal 20分

梅干し、みょうが、青じそが香る、さっぱりとしたギョーザです。食欲がないときでも、ツルンと食べられます。とろろ昆布をスープに加えて、うまみをプラス。

2016/06/07 きょうの料理レシピ
74
青じそ水ギョーザ
堀江 ひろ子 60 kcal 30分

ツルツルッといくらでも食べられるさっぱりとした水ギョーザです。

2019/08/12 きょうの料理レシピ
73
しそフラワーらっきょう
原田 幸代

「地元の味をいただきます」らっきょうで腕自慢!コンテストで紹介されたレシピです。

2008/06/25 きょうの料理レシピ
69
冷ややっこの青じそのせ
大原 千鶴 70 kcal 2分

青じそのしょうゆ漬けを、いつもの冷ややっこの薬味に。気軽に活用できます。

2016/08/25 きょうの料理レシピ
67
ゆでいかの青じそあえ
大原 千鶴 60 kcal 15分

ゆでたいかには、青じそを使った和風ジェノベーゼソースの爽やかな香りがよく合います。

2017/07/20 きょうの料理レシピ
65
きゅうりと青じそのピクルス

昆布のうまみがきいた和風ピクルスです。夏場においしくいただけます。

2003/06/10 きょうの料理レシピ
65
いわしのぐるぐる
ほりえ さわこ 160 kcal 10分

いわしに甘じょっぱいはちみつみそと青じそで風味をプラス。ふっくら柔らかな仕上がりは、電子レンジだからこそ!

2022/07/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
62
いわしの青じそ巻き

チョジャン(とうがらし酢みそ)の酢は材料によって変化をつけます。青背の魚のくせをやわらげるため、酢にしょうが汁を加えましょう。

2003/06/23 きょうの料理レシピ
62
青じそ入りライスサラダ
塩田 ノア 300 kcal 15分

少しスパイシーなドレッシングで、食欲のないときにもおすすめのサラダです。

2007/06/06 きょうの料理レシピ
55
青じそ入りスクランブルエッグ
塩田 ノア 230 kcal 10分

フランスでは、パセリを入れたスクランブルエッグが定番ですが、パセリの代わりに青じそを入れても、よく合います。

2007/06/06 きょうの料理レシピ
55
青じそわさびタルタル
上田 淳子 470 kcal 5分

本来はたまねぎ、ピクルスなどの洋素材でつくりますが、みょうがと青じそでつくる和風のタルタルソースも、負けてはいません。かけるだけですぐに料理がボリュームアップ!いろいろな料理に使える万能ソースです。

2019/06/11 きょうの料理レシピ
53
しば漬けと青じその混ぜご飯
野﨑 洋光 270 kcal 3分

温かいご飯にしば漬けの塩け、青じその清涼感を混ぜます。暑い季節にもおすすめの一品です。

2010/06/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
53
鮭(さけ)フレークと青じその混ぜご飯
髙城 順子 260 kcal 10分

さけフレークのうまみ、青じその香りがナイスバランスです。おにぎりにしても、美味!

2009/03/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
52
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