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サラダ の レシピ一覧1365

一覧 放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全1365品
クレソンと生ハムのサラダ
河野 雅子 120 kcal 5分 (2工程)
クレソン 生ハム たまねぎ フレンチドレッシング

いつもは添え物にしがちなクレソンをたっぷりと。生ハムとの相性もバッチリです。すっきりした香りとほろ苦さが楽しんで。

2017/11/29 きょうの料理ビギナーズレシピ
25
おかずとサラダのワンプレート
本田 よう一
アップルマリネのポークソテー スイートポテトマッシュサラダ 他

りんごを隠し味に使ったポークソテーと、デリ風サラダ2種をワンプレートにしました。ご飯にもパンにも合うメニューです。

2016/11/23 きょうの料理レシピ
11
チキンサラダ弁当
栗原 はるみ 610 kcal
ハーブチキンサラダ 酢じょうゆ卵 ミニドッグパン

マカロニ入りのチキンサラダは、主食とおかずを兼ねているので 食べやすく栄養もバッチリ。スパイスやレーズンが味のアクセントにどうぞ!

2013/07/04 きょうの料理レシピ
88
青菜のサラダ
小田 真規子 125 kcal 7分 (4工程)
サラダほうれんそう・ルッコラ・クレソンなど 紫たまねぎ にんにく オリーブ油 他

野菜をたっぷりの冷水につけたり、にんにくの風味を移したり。ボウルを活用しておいしい葉野菜のサラダをつくりましょう。

2010/04/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
14
ほうれんそうとソーセージのサラダ
高城 順子 150 kcal 15分 (3工程)
サラダ用ほうれんそう ウインナーソーセージ

アクの少ないサラダ用ほうれんそうを使った、とびっきりの一品。炒めたソーセージが香ばしいアクセントに。

2008/12/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
31
お好みサラダサンド
島本 薫 1900 kcal 5分 (3工程)
フランスパン バター アボカドとえびのサラダ れんこんとにんじんのサラダ

一度に3種類の具が楽しめるサンドイッチ。バランスのいい組み合わせで、食べごたえも十分です。

2013/05/22 きょうの料理レシピ
38
グレープフルーツとマッシュルームのサラダ
山内 けい子 80 kcal 5分 (3工程)
グレープフルーツ マッシュルーム 水菜 クレソン サラダ用葉野菜 他

グレープフルーツのさわやかな果汁がアクセントのサラダです。程よい香りと酸味がクセになります。

2005/12/19 きょうの料理レシピ
171
新たまねぎとトマトのサラダ
堀江 ひろ子 90 kcal 10分 (4工程)
新たまねぎ トマト

野菜を重ねて、削り節、しょうゆ、マヨネーズとかけたらできあがり!

2019/06/17 きょうの料理レシピ
2
グリーンサラダ
大原 千鶴 50 kcal 5分 (2工程)
レタス 水菜 きゅうり たまねぎドレッシング

手づくりドレッシングが、シンプルな定番サラダを引き立てます。

2018/05/17 きょうの料理レシピ
14
コールスローサラダ
河野 雅子 130 kcal 5分 (2工程)
キャベツ にんじん くるみ レーズン フレンチドレッシング

こんがり焼いたチキンに、生野菜のサラダを添えると食卓が華やかになりますよ。

2016/12/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
21
ポテトサラダ
栗原 はるみ 210 kcal 20分 (4工程)
じゃがいも きゅうり たまねぎ ハム 塩 マヨネーズ 黒こしょう

じゃがいもはもちろん、きゅうりやたまねぎ、それぞれのよさを生かすことで、ポテトサラダはさらにおいしい。

2015/11/24 きょうの料理レシピ
825
焼き油揚げのサラダ
大庭 英子 250 kcal 20分 (3工程)
油揚げ 水菜 みょうが

油揚げをフライパンでパリッとこんがり焼けば、サラダがグンとおいしくなります。香ばしさと食感がたまらない!

2014/09/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
488
さつまいものフリカデール風
高城 順子 280 kcal 15分 (3工程)
さつまいものサラダ プロセスチーズ 好みの葉野菜 小麦粉 サラダ油

ひき肉などを丸めてつくるドイツ周辺の料理「フリカデール」。チーズを入れてボリュームアップします。

2013/10/07 きょうの料理レシピ
36
水菜と帆立てのサラダ
和田 アキ子 980 kcal 10分 (2工程)
水菜 帆立て貝柱 マヨネーズ ぶぶあられ こしょう

こしょうがきいたパリパリの水菜とうまみたっぷりの帆立てをマヨネーズでまとめたぜいたくなサラダです。ぶぶあられの歯ざわりもよいアクセントに。

2013/08/26 きょうの料理レシピ
18
かぼちゃの温サラダ
鮫島 正樹 260 kcal 10分 (3工程)
かぼちゃ スパイシーそぼろ サラダ油

スパイシーなそぼろの風味が、かぼちゃのほっくりとした甘さと好相性です!簡単にできるおすすめの副菜ですよ。

2012/04/11 きょうの料理レシピ
45
のりとレタスのサラダ
有元 葉子 70 kcal 5分 (2工程)
レタス 焼きのり オリーブ油 しょうゆ

具でもあり、ドレッシングでもある焼きのりがポイント。パリッとして口の中でとろけるような良質の焼きのりを惜し気なく使うことが大切です!

2012/04/09 きょうの料理レシピ
601
卵サラダ
小田 真規子 480 kcal 10分 (3工程)
ゆで卵 みそ こしょう マヨネーズ

卵黄と卵白に分けてつくって、おいしさアップ!

2012/04/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
74
レタスののりもみサラダ
小田 真規子 60 kcal 5分 (2工程)
レタス ごま油 みそ 青じそ 焼きのり

青じそとのりの香り、みその味つけで、ご飯にもピッタリです。レタスは大きめにちぎると食べ応えあります。

2012/02/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
65
キャベツのにんにくもみサラダ
小田 真規子 70 kcal 5分 (2工程)
キャベツ にんにく ごま油 しょうゆ 酢

にんにく風味のしょうゆ味がしっかりなじんだパンチのあるサラダ。時間がたっても変わらないシャキシャキ感に感激です。

2012/02/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
96
にんじんのサラダ
山内 けい子 50 kcal 10分 (2工程)
にんじん ミックスドライフルーツ 白ワインビネガー はちみつ

ワインビネガーの酸味、はちみつとドライフルーツの甘みをなじませた甘酸っぱいサラダです。生のにんじんの歯ざわりがよく、たくさん食べられますよ。

2012/01/18 きょうの料理レシピ
71

NHK「きょうの料理」
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