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サラダ の レシピ一覧1153

一覧 放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全1153品
グレープフルーツのサラダ
木村 祐一
ベーコン レタス グレープフルーツ にんにく オリーブ油 しょうゆ バター

ベーコンをつくる際に残った汁はソース代わりに。グレープフルーツの甘酸っぱさが嬉しい、ドレッシングをかけなくても十分な味を楽しめる1品。

2020/03/25 きょうの料理レシピ |
22
緑の豆とアスパラのエッグサラダ
井原 裕子 280 kcal 15分 (5工程)
グリンピース スナップえんどう グリーンアスパラガス 新たまねぎ ゆで卵

目に鮮やかなグリーン野菜と卵を、爽やかなレモンマヨドレッシングがつなぎます。食べる前から心浮き立つ一皿。もちろんおなかも大満足です。

2020/03/09 きょうの料理レシピ |
134
ロマネスコのはちみつマスタードサラダ
コウ ケンテツ 200 kcal 10分* (3工程)
ロマネスコ グレープフルーツ 生ハム ミックスリーフ カッテージチーズ 塩

特徴的なロマネスコの花蕾(からい)の形を生かしてつくるサラダです。チーズのコクと生ハムのうまみをプラスして、見た目も味も満足感のある一品に仕上げます。

2020/01/29 きょうの料理レシピ |
157
えびの生春巻
藤野 嘉子 110 kcal 15分 (6工程)
えび レタス パクチー ピーナツ ライスペーパー 塩

具が透けて見えるおしゃれな生春巻は持ち寄りパーティで人気です。食卓がパッと華やかになるえびと野菜をたっぷり入れて、サラダ感覚でいただきます。

2019/11/06 きょうの料理ビギナーズレシピ |
59
手づくりミルクチーズ
市瀬 悦子 230 kcal 30分 (4工程)
牛乳 酢 塩

牛乳にはカルシウムをはじめ、たんぱく質、脂質、ミネラル、ビタミン類など、栄養素がバランスよく含まれています。牛乳に酢を加えただけで、フレッシュな、絶品カッテージチーズに大変身!

2019/08/27 きょうの料理レシピ |
261
丸ごとトマトのツナマヨ詰め
藤野 嘉子 280 kcal 10分* (6工程)
トマト ツナ たまねぎ マヨネーズ パセリ

トマトの果肉をくりぬいて、ツナマヨを詰めた、見た目も楽しいおしゃれなサラダです。冷やして食べるとおいしさが倍増します。

2019/07/01 きょうの料理ビギナーズレシピ |
113
マカロニサラダ
小堀 紀代美 480 kcal 20分* (7工程)
マカロニ ズッキーニ ハム 塩 こしょう

みんな大好き、マカロニサラダ!手づくりマヨネーズでつくると格別のおいしさ。マカロニは具となじみやすいよう、柔らかめにゆでるのがコツです。

2019/06/11 きょうの料理ビギナーズレシピ |
100
新たまねぎとかつおのサラダ
藤野 嘉子 140 kcal 5分 (2工程)
新たまねぎ かつお 貝割れ菜

新たまねぎは、生で楽しむのがいちばん。薄切りにしたたまねぎを、水にさらさずに使って辛みや香りを生かしましょう。

2019/04/02 きょうの料理ビギナーズレシピ |
0
オニオンスライスのしらすドレッシング
藤野 嘉子 130 kcal 5分 (6工程)
新たまねぎ しらす干し

新たまねぎならではのシャキシャキ感とみずみずしさをストレートに楽しみます。しらす入りの和風ドレッシングで!

2019/04/02 きょうの料理ビギナーズレシピ |
97
揚げ鶏の春野菜サラダのせ
小林 まさみ 360 kcal 25分 (3工程)
鶏むね肉 白ごま 塩 かたくり粉 揚げ油

カラリと揚げ焼きにした鶏むね肉に、春キャベツと春にんじんのせん切りサラダをソースがわりにたっぷりとのせました。

2019/04/02 きょうの料理レシピ |
0
春キャベツと豚ソース焼きのサラダ
藤野 嘉子 350 kcal 15分 (6工程)
春キャベツ 豚ロース肉 バター ウスターソース こしょう

山盛りにしたせん切りキャベツに、バターとソースでよく焼いた豚肉をのせるだけのボリュームおかず。肉でキャベツをクルリと巻けばドレッシングなしで野菜をモリモリ食べられます。

2019/04/01 きょうの料理ビギナーズレシピ |
107
豚肉と春野菜のホットサラダ
市瀬 悦子 390 kcal 15分 (3工程)
新じゃがいも 新たまねぎ パプリカ スナップえんどう 豚バラ肉 塩 こしょう

色とりどりの春野菜を取り合わせた皿は、春の喜びを感じます。豚肉とチーズソースで大満足の一品です。

2019/04/01 きょうの料理レシピ |
434
春野菜のシーザー風豆腐ディップ
荻野 伸也 60 kcal 10分 (2工程)
かぶ 春にんじん セロリ

マヨネーズのかわりにヘルシーな豆腐を使って、シーザードレッシング風のディップに。好みの野菜を使っても。

2019/03/13 きょうの料理ビギナーズレシピ |
8
春のニース風サラダ
荻野 伸也 240 kcal 35分 (7工程)
新じゃがいも さやんげん グリーンアスパラガス トマト 卵 塩

ニース風サラダの定番は、じゃがいも、トマト、いんげんですが、新じゃがとアスパラガスで春らしく仕上げます。ツナ缶で手軽にできるドレッシングとの相性は抜群です。

2019/03/13 きょうの料理ビギナーズレシピ |
9
ちぎりキャベツのあったかのりドレ
きじま りゅうた 290 kcal 20分 (4工程)
春キャベツ 豚ロース肉 焼きのり 白ごま

のりをたっぷり使ったしょうゆベースのドレッシング。いい香りが食欲を刺激します。のりは、しけたものでもおいしくできます。

2019/03/06 きょうの料理レシピ |
2
春キャベツのポテトサラダ
舘野 鏡子 260 kcal 20分 (3工程)
春キャベツ じゃがいも ロースハム バゲット 塩

きゅうりのかわりにキャベツをたっぷり入れて、いつものポテトサラダを軽やかに。歯ざわりを残してゆでたキャベツが、新鮮な味わいです。

2019/03/05 きょうの料理レシピ |
120
野菜のしょうが豚そぼろディップ
重信 初江 80 kcal 5分 (2工程)
しょうが豚そぼろ 好みの野菜

お好みの野菜にしょうが豚そぼろを添えて。食卓がパッと華やぐ一品に!

2019/02/05 きょうの料理レシピ |
0
レモンマヨネーズの温野菜サラダ
なかしま しほ 320 kcal 25分 (5工程)
レモンの皮 さつまいも カリフラワー ツナ ゆで卵 アボカド 塩

レモン汁で軽い口当たりのマヨネーズをつくります。ポイントははちみつで少し甘口にすることです。生野菜や蒸し鶏、ポテトサラダにもよく合います。

2019/01/31 きょうの料理レシピ |
60
湯葉と大根のサラダ
音羽 和紀 190 kcal 20分* (5工程)
大根 大根の葉 ハム しめじ エリンギ 巻き湯葉 塩

栃木県日光市の湯葉は2枚重ねでボリューム感があるのが特徴です。湯葉をトッピングにたっぷりとのせ歯ざわりを楽しみます。

2019/01/29 きょうの料理レシピ |
1
酢みそ
大原 千鶴 520 kcal
白みそ 米酢 砂糖

白みそのふくよかな甘みを、米酢がキリリと引き立てる黄金比です。

2019/01/24 きょうの料理レシピ |
29

NHK「きょうの料理」
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