ひじき の レシピ一覧170品

すりごまはたっぷりかけて、香ばしさをアクセントに。

常備菜の代表格。しみじみとした和の味がいつでも食卓に。密閉容器に入れて、冷蔵庫で３日間保存可能。

定番の常備菜は、おこわにしても美味。家にある手頃な材料だけでつくれるのがうれしい。

カルシウムが豊富なひじきと、コラーゲンの吸収を助けるビタミンCの食材のコンビネーション。

土鍋に米と具を入れて炊くだけなので簡単。他の料理を作っている間にできてしまいます。

ひじきの煮物を朝食用にカリカリベーコンと卵でサッととじてアレンジ。

ひじきはカルシウム、マグネシウムが豊富でおすすめ。酢の効果で吸収もよく、ダイエットメニューにもぴったりです。

同じおかずでつくる2種類のお弁当、大人向け。エネルギー低めの白身魚が主菜のヘルシー弁当。

ご飯のおかずにも、パンのおかずにも喜ばれる一品です。ひじきとパルメザンチーズが意外にもマッチします。