毎日の食卓にお魚を取り入れたくても、扱いが面倒で…
そんな方におすすめなのが、ちくわやかまぼこなどの「練り物」。魚のすり身で出来ているので高たんぱくで低脂肪。うまみや食感も満点で、しかもお安い！おでんの種だけではもったいない優れものです。
今回紹介するおかずは、どれも簡単で普段使いにピッタリなものばかり。お肉がなくても大満足間違いなしですよ♪
ちくわ・かまぼこ大活躍！ お魚おかずは練り物活用がおすすめ
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