きょうの料理レシピ
ひき肉と春雨のスープ煮
ささ身、豚ひき肉、ザーサイのうまみを含んだ春雨が絶品!汁けを少し残して仕上げ、春雨の味わいの変化を楽しんで。
写真: 邑口 京一郎
エネルギー
/220 kcal
*1人分
塩分/3.5 g
*1人分
調理時間
/15分
*春雨の粗熱を取る時間は除く。
材料
(2人分)
つくり方
1
春雨は熱湯で1分間ゆでてしっかりと湯をきり、粗熱を取って食べやすい長さに切る。ザーサイは細切りにする。
2
ささ身スープにひき肉を加えてよくほぐし、【A】を加えて混ぜる。
3
中華鍋(または深めのフライパン)にサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、【B】を炒める。香りがたったら2を加え、煮立たせる。
! ポイント
スープとひき肉を混ぜて加えるとほぐれやすく、肉がくっついて塊にならない。
4
1を加えて混ぜ、汁けが少なくなるまで3~4分間煮る。春雨が味を含んだら、塩・黒こしょう各適量で味を調え、器に盛ってねぎを散らす。
◆「ささ身スープ」のつくり方はこちら◆
ささ身スープ
きょうの料理レシピ
2023/09/11
私のイチオシ!秋の軽やか中華
このレシピをつくった人
山本 麗子さん
20代でフランスをはじめヨーロッパ各地で料理とお菓子を食べ歩き、その後は中国やアジア各地で中華料理屋エスニック料理の研究を重ねる。現在は自然豊かな長野県で、料理教室を主宰している。
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