きょうの料理レシピ
とうがんの下処理
材料
(つくりやすい分量)
- ・とうがん 約1kg（約1/3コ）
- ・塩
つくり方
1
とうがんは四つ割りにして種とワタを切り除き、ピーラーで濃い緑の皮をむく。
! ポイント
淡い緑の部分を残すことで煮くずれしにくくなる。
2
淡い緑の部分全体に深さ1～2mm、幅約1mmの切り目を入れ、塩2つまみをすり込む。3×4cm角に切る。
! ポイント
皮側に細かな切り目を入れて、味を入りやすくする。塩は色止め。
3
湯を沸かしてとうがんを入れ、竹串がスッと刺さるまで7～8分間ゆでる。氷水にとり、粗熱が取れたら水けを拭く。
全体備考
【保存方法】
ポリ袋に使いやすい分量のとうがんを入れる。かぶるくらいの水を加え、空気を抜いて袋の口を閉じる。冷凍庫に入れて1週間保存ができる。使うときは自然解凍し、水けを拭いてから調理する。
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きょうの料理レシピ
2015/07/01
今こそ伝えたい！京料理人の温故知新レシピ
このレシピをつくった人
髙橋 拓児さん
東京で修業後、生家で厨房に立ち、豊かな発想で従来の概念にとらわれない独自の京料理が人気を博す。料理教室での論理的でわかりやすい解説も好評。シニアソムリエの資格ももち、ワインにも造詣が深い。NPO法人「日本料理アカデミー」でも活躍中。
きゅうりの消費をしようとして見つけました。豆板醤がなかったのでコチュジャンに代えて少し量も増やしました。鶏肉の肉汁も合わさって旨みがあり美味しかったです。
2024-10-10 07:15:50
きゅうりは包丁をつかってせん切りしました。チューブタイプのおろしにんにくで代用しました。ピリ辛だれがちょうどよいピリ辛感で、鶏肉もシャキシャキきゅうりももりもり食べれました。白いごはんがすすみました 笑 とてもおいしかったです。
2022-08-30 10:51:22
簡単でとても美味しいです。野菜はきゅうりの他に千切り大根やスライス玉葱も良さそうです。ただ、焼くときの油は控え目にしましたが、それでも鶏肉から油が出て出てはねて怖かったです。キッチンペーパーで吸い取りながら焼きました。写真を撮る暇なく家族が完食してしまいました。
2022-07-07 04:32:12
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