大久保 恵子 さん のレシピ一覧7品

さけとじゃがいもを大きめに切って炊きこんだ、ボリューム満点の炊き込みご飯です。

仕上げに柚子七味とうがらしをふると味が引き立つ、実だくさんの豚汁です。

すだちと塩昆布がアクセントの、あっさりシンプルな浅漬けです。

大豆の一粒一粒をかみしめるたびに、ほんのり甘い豆の風味が広がる、栄養たっぷりの胚芽米ご飯。電子レンジでいった大豆と炊き上げます。

春菊と桜えびでビタミンとカルシウムをプラス。彩りも栄養も、もちろん味も百点満点のご飯です。

ごまの香ばしさがあとをひく、つやよく仕上げた真っ黒ご飯。くりやさつまいもを一緒に炊き込んでもおいしい。

便利な市販の五穀ミックスに胚芽米と豆を加えた七穀がゆです。豆は小豆の代わりに大豆や緑豆、いった黒豆を加えても。