ひじきの卵焼き弁当

【ひじきの卵焼き】

・ひじきのしょうゆ煮 大さじ3

＊リンク先参照。

・卵 （大） 1コ

・サラダ油

【ほうれんそうのおひたし】

・ほうれんそう 3～4本

・削り節 （かつお） 適量

・塩

・しょうゆ

【とろろ昆布のおにぎり】

・ご飯 （温かいもの） 茶碗（わん）2杯分

・とろろ昆布 適宜

・紅しょうが 適宜

・塩

・ゆで豆のはちみつ漬け

＊リンク先参照。