きょうの料理レシピ
梅じそひじきふりかけ
ご飯がすすむ、手づくりのふりかけです。
写真: 馬場 敬子
エネルギー
／130 kcal
＊全量
調理時間
／15分
＊ひじきを戻す時間、冷ます時間は除く
材料
(つくりやすい分量)
- ・ひじき （乾） 15g
- ・だし カップ1
- ・みりん 大さじ1
- ・しょうゆ 小さじ1
- ・塩 小さじ1
- ・カリカリ小梅 （種を除いて粗みじん切り） 20コ
- ・青じそ （みじん切り） 20枚
- ・白ごま 大さじ1
きょうの料理レシピ
2010/10/20
わたしのお弁当術
このレシピをつくった人
藤井 恵さん
家庭でつくりやすいレシピを多く紹介している。家族が元気に過ごせる様に日々腸内環境を整える食事を意識。簡単でセンスあふれるレシピが好評。
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