フライパンひとつでつくるお手軽レシピまとめ♪

BBQと言えば、肉や野菜を「焼くだけ」の同じようなメニューになってしまうという方も多いのではないでしょうか？
できるだけ「簡単に」「パパっと」色んな料理をつくってみたいけれど手間や効率のこと、、ちょっと考えてしまいますよね。

今回はフライパンひとつで洗い物も少なく！効率よくつくれるレシピをご紹介します。
キャンプやアウトドアのみならず、毎日の食卓でもパパっと準備ができるフライパンレシピ。
お休みを有意義に過ごすのにもオススメです。
ぜひつくってみてください。

フライパンひとつでできちゃうお手軽さが魅力！

フライパン焼きビビンバ

コウ 静子 360kcal 20分 もやし、にんじん、ほうれんそう、しめじ、ごま油、他

フライパンでつくる、大人気の石焼きビビンバ！コウ家定番の「ぐじゅぐじゅ卵」をのせ、焼き目をつけて、食卓で豪快にかき混ぜていただきましょう。

2010/11/30 きょうの料理レシピ

フライパンパエリア

栗原 はるみ 840kcal 40分 鶏もも肉、銀だら、えび、ピーマン、パプリカ（赤）、他

サフランは使わず、カレー粉で。道具はフライパンひとつです。たっぷりの夏野菜に鶏や魚介のうまみが加わった、夏の盛りに食べたいパエリア。人が集まる夏休みのごちそうにどうぞ。

2016/08/17 きょうの料理レシピ

フライパンブイヤベース

SHIORI 280kcal 17分 たまねぎ、にんじん、セロリ、トマトの水煮、にんにく、他

簡単で、スピーディーにつくれるのに、味わいは本格派。具材のうまみがたっぷりです。

2016/12/20 きょうの料理レシピ

フライパンピザ

飯塚 宏子 960kcal 30分 強力粉、インスタントドライイースト、塩、オリーブ油、湯、他

オーブンがなくても気楽にピザが楽しめます！驚くほど簡単な手軽さ。小さく焼いたり、フォカッチャにしたり、変幻自在なピザ生地です。

2004/11/24 きょうの料理レシピ

フレンチローストビーフ

城戸崎 愛 280kcal 30分 牛ランプ肉、ブランデー、ウスターソース、トマトケチャップ、ホースラディッシュ、他

フライパン1つで焼き上げる、フランス風のローストビーフ。特別な日や、おもてなしにもぴったりの華やかな一品です。

2018/12/12 きょうの料理レシピ

ささ身とトマトのフライパン煮

田中 愛子 130kcal 10分 鶏ささ身、トマト、たまねぎ、にんにく、赤とうがらし、他

低カロリーなのにたっぷり食べられるのがうれしい一品。レモンの酸味がさわやかです。

2008/07/15 きょうの料理レシピ

フライパンチャーシュー

栗原 はるみ 830kcal 45分 豚肩ロース肉、しょうが、にんにく、しょうゆ、砂糖、他

フライパンひとつで手軽にできるチャーシューをどうぞ。ごく薄くスライスしてふんわりと盛りつけると、おもてなしらしい、華やかな印象に。

2016/12/05 きょうの料理レシピ