シーフードとトマトのパスタ

・オイルシーフードのえび 10匹

・オイルシーフードの帆立て貝柱 2コ

・オイルシーフードのオイル 大さじ4

・スパゲッティ 約280g

・トマト （皮を湯むきして種を除き、ザク切り） 2コ分

・たまねぎ （みじん切り） 1/2コ分

・バルサミコ酢 大さじ1

・赤とうがらし （種を除く） 1本分

・にんにく （つぶす） 1かけ分

＊または、オイルシーフードのにんにく1かけ分でもよい。

・ローリエ 約2枚

・塩

・こしょう