きょうの料理レシピ
冷凍なすでマーボーなす
マーボーなすは通常、よく味がしみ込むようになすを揚げてから炒め煮にしますが、冷凍なすなら、凍ったまま加えるだけ。冷凍することでなすの繊維が壊れるので、短時間で柔らかくなり、味もよくなじみます。
写真: 竹内 章雄
エネルギー
/320 kcal
*1人分
塩分/3.4 g
*1人分
調理時間
/15分
材料
(2人分)
きょうの料理レシピ
2020/07/28
夏のなすおかず 決定版 ~冷凍なす活用術~
(初回放送日:2014/06/30)
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