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小松菜と厚揚げのナムル
本多 京子
155 kcal
10分
体に良いごまと鉄分豊富な小松菜を合わせたナムルです。厚揚げが入っているので食べごたえもありますよ。
2004/02/10
きょうの料理レシピ
8536
小松菜のごま酢あえ
本多 京子
75 kcal
5分
簡単につくれて鉄分たっぷりの副菜です。酢を加えることでミネラルの吸収を促進します。
2004/02/10
きょうの料理レシピ
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