
きょうの料理ビギナーズレシピ
カリフラワーとソーセージのバターじょうゆ炒め
歯ごたえを残すため、カリフラワーは下ゆでせずに直接炒めます。バターとしょうゆの香りやソーセージのうまみが食欲をそそります。

写真: 野口 健志
エネルギー
/200 kcal
*1人分
調理時間
/15分
材料
(2人分)
- ・カリフラワー 1/2コ(200g)
- ・ウインナーソーセージ 4本(80g)
- ・バター 10g
- ・酒 大さじ2
- ・しょうゆ 小さじ2
- ・こしょう 少々
つくり方
下ごしらえをする
1
カリフラワーは小房に分け、1cm厚さに切る。ソーセージは3等分の斜め切りにする。
! ポイント
小房をさらに切る。茎の切り口を2~3等分にするように包丁を入れて縦に切る。
炒める
2
フライパンにバターを中火で溶かし、カリフラワーを入れて弱めの中火で炒める。薄い焼き色がついたらソーセージを加え、サッと炒め合わせる。酒を回し入れ、強めの中火で炒めて水分をとばす。しょうゆを回し入れて炒め、こしょうをふる。
! ポイント
カリフラワーは切り口を焼きつけるようにじっくり炒めてから、ソーセージを加える。
きょうの料理ビギナーズレシピ
2018/02/15
たっぷり食べよう冬野菜のおかず
このレシピをつくった人

河野 雅子さん
大学で食物学を専攻後、料理研究家になる。4人家族の食事づくりを生かした、家庭的でつくりやすい料理のおいしさに定評がある。
大根とタラの美味しい季節になりました。
70の手習い、陶板鍋にて煮込みました。大根葉の代わりにシシトウを使いました。美味しかったです。ありがとうございます。
70の手習い、陶板鍋にて煮込みました。大根葉の代わりにシシトウを使いました。美味しかったです。ありがとうございます。
2024-11-11 08:43:16
揚げたわりには全体にさっぱりとしていて煮汁とおろしで魚を食べやすく頂けました。おろしを全体にかけてしまったのでレシピ通り鍋の一部に入れた方が良かった
2024-03-02 10:52:25
調理中に味見しましたが、揚げたらがぷりっとしてそのままでも美味しかったです。厚揚げはしっかり味がしみてました。大根おろしについては、2カップ分を用意するのは非常にハードワークでした…。とても疲弊したので、リピートは大根おろしの助っ人がいる場合に限りそうです。23.3.29
2023-04-27 10:32:38
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