おうち風昔ながらのカレー

・鶏もも肉 1枚（250g）

・たまねぎ 1コ（180g）

・じゃがいも （大） 1コ（150g）

・にんじん 1/2本（80g）

【A】

・にんにく （小/みじん切り） 1かけ分（10g）

・しょうが （小/みじん切り） 1かけ分（10g）

・カレー粉 大さじ1+1/2

・ご飯 （温かいもの） 適量

・グリンピース （缶詰） 少々

・小麦粉

＊耐熱容器に入れ、ラップをせずに電子レンジ （600W）に30秒間かけて粉っぽさを取る。

・塩

・こしょう

・油