スタミナ湯豆腐

・木綿豆腐 2丁（800g）

・にら 1ワ

・キャベツ 1/4コ

・にんじん 1本

・顆粒（かりゅう）チキンスープのもと （中国風） 大さじ1

・インスタントラーメン 1袋

【にんにくみそだれ】

・にんにく （すりおろす） 1かけ分

・みそ 大さじ1+1/2

・練りごま （白） 大さじ1+1/2

・砂糖 大さじ1

・水 大さじ1

・しょうゆ 大さじ1/2

・粉ざんしょう 小さじ1

【キムチだれ】

・白菜キムチ （市販/みじん切り） 120g

・ねぎ （青い部分/みじん切り） 5cm分

・焼き肉のたれ （市販） 大さじ3