きょうの料理レシピ
イタリアンちらしずし
魚介満載でさわやかな春のちらしずしです。サラダ感覚でいただけますよ。
写真: 大山 克巳
エネルギー
/610 kcal
調理時間
/20分
*米をゆでる時間と、たいを昆布じめにする時間を除く
材料
(4人分)
- 【すし飯】
- ・米 カップ2
- ・塩 一つまみ
- ・サフラン 一つまみ
- ・オリーブ油 大さじ1
- 【すし飯の具】
- ・えび (殻つき) 6匹
- ・はまぐり 2コ
- ・たい (切り身) 160g
- ・あさつき (小口切り) 適宜
- 【A】
- ・バルサミコ酢 小さじ1/2
- ・白ワインビネガー 小さじ1/4
- ・レモン汁 少々
- ・木の芽 10枚
- ・フルーツトマト 2コ
- ・昆布 1枚
- *20cm×10cm
- ・だし 適宜
- ・酢 適宜
- ・エンダイブ 適宜
- ・トレビス 適宜
- ・クレソン 適宜
- ・サラダドレッシング 適宜
- *サラダ油カップ1/2、酢大さじ2、レモン汁3ml、おろしたまねぎ大さじ1、溶きがらし小さじ1/2、塩・こしょう各少々を混ぜる
- ・刺身用ドレッシング 適宜
- *サラダドレッシングの半量にしょうゆ・粒マスタード各大さじ1/2を加える
- ・酒
- ・しょうゆ
- ・みりん
つくり方
1
たいは皮を取り(皮は後で使うので取っておく)、身は薄くそぎ切りにし、塩をふる。だし、酢を浸して軽く絞った紙タオルで昆布をふき、たいをはさみ、約1時間おく。
2
熱湯1.5リットルに、塩・サフランを加え、米を洗わずに加え、約15分間ゆでる。ざるに上げ、ボウルに移し、オリーブ油を加えて混ぜる。
3
【すし飯の具】を用意する。えびは、殻ごと塩ゆでし、殻、頭、尾を取る。酒、しょうゆ、みりん(5:1:1の割合)をなべに沸かし、はまぐりを入れ、ふたをして、殻が開いたら火を止め、なべ底を氷水にあてて冷やす。すべて粗みじんに切る。たいの皮は魚焼きグリルでパリパリに焼き、細く切る。
4
2に3、はまぐりの蒸し汁少々、あさつき、【A】の材料を加え、混ぜる。
5
エンダイブ、トレビス、クレソンは洗って、一口大にちぎり、サラダドレッシングであえる。
6
器にセルクル型を置き、4を詰め、たいをのせ、刺身用ドレッシングを回しかける。あさつきをふり、5をのせ、木の芽をのせる。皮をむいて、3mm角に切ったフルーツトマトを散らす。
きょうの料理レシピ
2003/04/28
料理人の休日レシピ
このレシピをつくった人
片岡 護さん
東京・西麻布にあるイタリア料理店のシェフ。イタリア料理ブームの火付け役で気軽につくれるレシピには定評がある。今では、イタリア料理はもちろんのこと、食育から介護に関する料理まで、「食」を考え、伝える活動をしている。
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